| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.08.2008 maanantai | 09:15:22 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:15:34 aamu | Arkirae (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:15:48 aamu | Perheleipurien luomuruislimppu | 25g | 49.3kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.5g 38kcal 77% | 0.4g 4kcal 8% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:16:00 aamu | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 8g | 42.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:16:14 aamu | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:16:34 aamu | Kalkkunaleike(Kartanon) | 20g | 21.8kcal | 4.8g 19kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 9% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:16:59 aamu | Elovena plus annos 50g | 10g | 31kcal | 1.6g 6kcal 20% | 4.4g 18kcal 56% | 0.8g 8kcal 24% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:17:14 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 11.08.2008 maanantai | 09:17:28 aamu | Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli) | 15g | 77.1kcal | 0.3g 1kcal 2% | 9g 36kcal 47% | 4.4g 39kcal 51% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:09:36 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 200g | 260kcal | 36g 144kcal 53% | 4.4g 18kcal 7% | 12.2g 110kcal 41% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:09:36 aamupäivä | Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 65g | 227.5kcal | 9.1g 36kcal 16% | 0.3g 1kcal 1% | 20.8g 187kcal 83% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:09:36 aamupäivä | Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 30g | 17.4kcal | 0.4g 2kcal 10% | 3.5g 14kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 11.08.2008 maanantai | 12:13:22 päivä | Energiajuoma ED,Lemon Light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 12:13:36 päivä | Kinder Maxi (annos 20g) | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:38:33 ilta | Geisha suklaapatukka (Fazer), annos 44g | 25g | 140kcal | 2g 8kcal 6% | 12.3g 49kcal 36% | 9g 81kcal 59% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:40:19 ilta | Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 25g | 152kcal | 4.6g 18kcal 12% | 2g 8kcal 5% | 14.2g 127kcal 83% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:40:40 ilta | Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli) | 20g | 102.7kcal | 0.4g 2kcal 2% | 12g 48kcal 47% | 5.8g 52kcal 51% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:41:09 ilta | Aamuinen vuohenjuusto 11% (Ingman), annos 20g | 40g | 80kcal | 9.2g 37kcal 47% | 0.4g 2kcal 2% | 4.4g 40kcal 51% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:41:26 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:41:46 ilta | Kurkku,tuore 100g | 150g | 14.4kcal | 0.9g 4kcal 27% | 2.1g 8kcal 63% | 0.2g 1kcal 10% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:43:47 ilta | Kalkkunaleike(Kartanon) | 30g | 32.7kcal | 7.2g 29kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 9% |
| 11.08.2008 maanantai | 20:44:32 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 150g | 33kcal | 2.6g 10kcal 32% | 4.7g 19kcal 59% | 0.3g 3kcal 9% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1844.2kcal Erotus 3kcal Kuituja 11.1g | 1763g | 1847.1kcal | 139.4g 558kcal 30% | 99.8g 399kcal 22% | 98.6g 887kcal 48% | ||