| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2008 perjantai | 09:41:58 aamu | Crowmoor siideri | 1500g | 600kcal | 0g 0kcal 0% | 58.5g 234kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2008 perjantai | 09:43:11 aamu | Salaatti, caesarsalaatti (Fineli) | 300g | 304.4kcal | 23g 92kcal 31% | 21.9g 88kcal 30% | 12.8g 115kcal 39% |
| 01.02.2008 perjantai | 09:43:25 aamu | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 23g | 60.1kcal | 1.8g 7kcal 13% | 12.2g 49kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.02.2008 perjantai | 09:43:59 aamu | Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou (Fineli) | 25g | 76.3kcal | 0.9g 4kcal 5% | 1g 4kcal 6% | 7.5g 68kcal 90% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:17:23 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:17:36 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:17:52 ilta | Vaalea leipä, perunarieska, teollinen (Fineli) | 50g | 108.9kcal | 3.2g 13kcal 12% | 21.7g 87kcal 84% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:18:01 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:18:29 ilta | Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito (Fineli) | 300g | 281.7kcal | 23.2g 93kcal 34% | 28.6g 114kcal 42% | 7.4g 66kcal 24% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:18:40 ilta | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 200g | 83kcal | 2g 8kcal 11% | 15.6g 63kcal 85% | 0.3g 3kcal 4% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:19:09 ilta | Riisisuklaa (Fineli) | 40g | 205kcal | 2.9g 11kcal 6% | 23.4g 94kcal 46% | 10.9g 98kcal 48% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:19:26 ilta | Kaurakeksi Jyväshyvä 1kpl | 7g | 31.5kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.5g 18kcal 56% | 1.3g 12kcal 38% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:19:49 ilta | Brunbergin tryffeli | 20g | 115.2kcal | 1.2g 5kcal 4% | 9.2g 37kcal 34% | 7.3g 66kcal 62% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:20:30 ilta | Leipä, vaasan, iso paahto monivilja | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 23.5g 94kcal 70% | 2.2g 20kcal 15% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:21:18 ilta | Kinkkupatonki (Herkkumestari), annos 280g | 280g | 546kcal | 27.3g 109kcal 20% | 65.2g 261kcal 48% | 19.1g 172kcal 32% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:21:35 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 19:21:49 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| Virheprosentti 15.1% Laskettu kokonaisenergia 2457.1kcal Erotus 437.2kcal Kuituja 32.2g | 2923g | 2894.3kcal | 100.8g 403kcal 16% | 335.2g 1341kcal 55% | 79.2g 713kcal 29% | ||