KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.09.2009 tiistai	23:38:11 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
29.09.2009 tiistai	23:38:20 ilta	Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g)	20g	61kcal	1.9g 8kcal 13%	12.3g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
29.09.2009 tiistai	23:38:32 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	130g	109.2kcal	1.4g 6kcal 5%	23.8g 95kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
29.09.2009 tiistai	23:38:47 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	300g	136.6kcal	2.9g 12kcal 9%	17.6g 71kcal 54%	5.5g 50kcal 38%
29.09.2009 tiistai	23:38:54 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	150g	284.7kcal	40.7g 163kcal 57%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 43%
29.09.2009 tiistai	23:39:11 ilta	Täytepasta, ravioli, pinaattitäytte (Fineli)	45g	90.2kcal	3.7g 15kcal 17%	12.1g 49kcal 55%	2.8g 25kcal 28%
29.09.2009 tiistai	23:39:34 ilta	Pesto, Punainen, Pirkka	15g	88.5kcal	0.5g 2kcal 2%	0.5g 2kcal 2%	9.2g 82kcal 96%
29.09.2009 tiistai	23:39:49 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	300g	289.7kcal	9g 36kcal 13%	58.8g 235kcal 84%	1g 9kcal 3%
29.09.2009 tiistai	23:40:18 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	150g	215.3kcal	14.5g 58kcal 27%	3g 12kcal 6%	16.2g 146kcal 68%
29.09.2009 tiistai	23:40:26 ilta	Knorr Spaghetteria Parmesana, kuiva	14g	54.6kcal	1.8g 7kcal 13%	8.4g 34kcal 61%	1.5g 14kcal 25%
29.09.2009 tiistai	23:40:37 ilta	Coca Cola Light	15000g	30kcal	1.5g 6kcal 24%	1.5g 6kcal 24%	1.5g 14kcal 53%
29.09.2009 tiistai	23:40:51 ilta	Mansikkajogurtti (Optiwell), annos 125g	125g	61.3kcal	5.3g 21kcal 43%	6.6g 27kcal 55%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1521.8kcal Erotus 48.9kcal Kuituja 20.3g			16289g	1570.7kcal	89g 356kcal 23%	167.4g 670kcal 44%	55.1g 496kcal 33%