| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2011 keskiviikko | 07:40:40 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 07:41:14 aamu | Aurajuusto | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 07:41:36 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 175g | 98kcal | 14.9g 60kcal 61% | 8.8g 35kcal 36% | 0.4g 3kcal 3% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 07:42:02 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 16:29:52 iltapäivä | Burgerisalaatti / lukemat per annos (Hesburger), annos 100g | 100g | 383kcal | 29g 116kcal 31% | 4.1g 16kcal 4% | 26.5g 239kcal 64% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 16:30:31 iltapäivä | Paprikamajoneesi (Hesburger) 1 pss | 40g | 277kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 30.9g 278kcal 99% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:02:46 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 37.5g | 7.6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:03:10 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 500g | 65kcal | 5.6g 22kcal 44% | 4.9g 20kcal 38% | 1g 9kcal 18% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:03:34 ilta | Kurkku (Fineli) | 400g | 43.7kcal | 2.2g 9kcal 26% | 5.6g 22kcal 64% | 0.4g 4kcal 10% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:04:16 ilta | Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli) | 20g | 59.8kcal | 3.6g 14kcal 24% | 0.2g 1kcal 2% | 5g 45kcal 75% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:04:42 ilta | Aurajuusto | 5g | 17kcal | 1g 4kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 77% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:08:04 ilta | Wigren kevyt herkkunakki 9% | 113g | 152.6kcal | 17g 68kcal 41% | 1.1g 5kcal 3% | 10.2g 92kcal 56% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:32:21 ilta | Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 100g | 100g | 119kcal | 3.2g 13kcal 11% | 4.1g 16kcal 14% | 10g 90kcal 76% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 20:32:46 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 22:59:53 ilta | Aurajuusto | 40g | 136kcal | 8g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 77% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1539kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 17.8g | 1690.5g | 1562.5kcal | 91.4g 366kcal 24% | 65.1g 260kcal 17% | 101.4g 913kcal 59% | ||