KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 400g5.2kcal1.2g
5kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Ruiseväs, revittyjä ruispalaleipiä (Elonen), annos 30g 60g142.2kcal5.3g
21kcal
16%
26.2g
105kcal
77%
1.1g
10kcal
7%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 5g19kcal0g
0kcal
1%
0.3g
1kcal
7%
2g
18kcal
93%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Kananmuna kuoreton (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Rypsiöljy (Fineli) 5g44.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) 11g9.9kcal1.9g
7kcal
74%
0.1g
0kcal
2%
0.3g
2kcal
24%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) 20g2.5kcal0.2g
1kcal
44%
0.2g
1kcal
38%
0g
0kcal
18%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 20g4.1kcal0.1g
0kcal
12%
0.8g
3kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
15.10.2010
perjantai
08:00:00
aamu
Herkkupulla (Leivon leipomo), annos 50g 40g158.4kcal2.8g
11kcal
7%
25.2g
101kcal
60%
6.2g
55kcal
33%
15.10.2010
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 200g160kcal26g
104kcal
67%
4g
16kcal
10%
4g
36kcal
23%
15.10.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 400g5.2kcal1.2g
5kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Piparjuurijuusto light (Cantadou), annos 100g 10g16.7kcal1.1g
4kcal
26%
0.6g
2kcal
14%
1.1g
10kcal
59%
15.10.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Tuliaisleipä (Täysjyvä-gourmet) 32g68.8kcal2.1g
9kcal
13%
13.8g
55kcal
81%
0.5g
4kcal
6%
15.10.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Katajanmarjameetvursti kevyt (Saarioinen), annos 4g 4g11.2kcal0.9g
4kcal
31%
0g
0kcal
0%
0.9g
8kcal
69%
15.10.2010
perjantai
17:30:00
iltapäivä
Lohifilee, paistettu (Fineli) 120g264.9kcal24.4g
98kcal
37%
0g
0kcal
0%
18.8g
169kcal
63%
15.10.2010
perjantai
17:30:00
iltapäivä
Kukkakaali (Fineli) 120g28.9kcal2.2g
9kcal
39%
2.6g
11kcal
47%
0.4g
3kcal
14%
15.10.2010
perjantai
17:30:00
iltapäivä
Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g 200g120kcal2.4g
10kcal
8%
10.2g
41kcal
34%
7.8g
70kcal
58%
15.10.2010
perjantai
17:30:00
iltapäivä
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
20:00:00
ilta
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
20:00:00
ilta
Pepsi MAX 300g0.9kcal0.3g
1kcal
31%
0g
0kcal
0%
0.3g
3kcal
69%
15.10.2010
perjantai
20:00:00
ilta
Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) 500g177.3kcal0g
0kcal
0%
10g
40kcal
100%
0g
0kcal
0%
15.10.2010
perjantai
20:00:00
ilta
Kalkkunaprinssi, kypsä (Atria), annos 250g 30g30kcal3.3g
13kcal
45%
0.6g
3kcal
9%
1.5g
14kcal
47%
15.10.2010
perjantai
20:00:00
ilta
Auran sinappi väkevä (punainen) (Jalostaja), annos 10g 5g11.3kcal0.3g
1kcal
10%
1.3g
5kcal
45%
0.6g
5kcal
45%
15.10.2010
perjantai
20:51:49
ilta
Sveitsiläinen juustokeitto, knorr, jauhetta 25g 25g107.5kcal5.5g
22kcal
21%
9.3g
37kcal
35%
5.3g
47kcal
45%
15.10.2010
perjantai
20:52:36
ilta
Sinihomejuusto, rainbow (Inex partners), annos 100g 28g95.2kcal5.6g
22kcal
23%
0.2g
1kcal
1%
8.1g
73kcal
76%
15.10.2010
perjantai
20:53:36
ilta
Reilu pehmopalat peruna (Oululainen), annos 25g 25g60kcal2.3g
9kcal
15%
10.3g
41kcal
70%
0.9g
8kcal
14%
Virheprosentti 8.8%
Laskettu kokonaisenergia 1479.4kcal
Erotus 142.5kcal
Kuituja 17.3g
4715g1621.9kcal95.9g
384kcal
26%
115.7g
463kcal
31%
70.3g
633kcal
43%