KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2012 maanantai	06:49:52 aamu	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
10.09.2012 maanantai	06:49:57 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2012 maanantai	06:50:02 aamu	Sokeri (Fineli)	25g	101.5kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.09.2012 maanantai	13:38:41 päivä	Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	104.9kcal	3.1g 12kcal 12%	20.1g 80kcal 79%	1g 9kcal 9%
10.09.2012 maanantai	13:38:58 päivä	Ohrarieskanen, 1 pala 35g	50g	105kcal	3.8g 15kcal 15%	20.5g 82kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
10.09.2012 maanantai	13:39:10 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
10.09.2012 maanantai	13:39:24 päivä	Emmental, mustaleima	10g	41kcal	2.9g 12kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 71%
10.09.2012 maanantai	13:39:41 päivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
10.09.2012 maanantai	13:39:53 päivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	10g	21kcal	3.1g 12kcal 61%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 40%
10.09.2012 maanantai	13:40:03 päivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
10.09.2012 maanantai	17:39:07 iltapäivä	Seileike Gordon Bleu (Juvenes), annos 150g	320g	624kcal	35.2g 141kcal 23%	54.4g 218kcal 35%	28.5g 256kcal 42%
10.09.2012 maanantai	18:03:56 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
10.09.2012 maanantai	18:04:01 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2012 maanantai	18:04:05 ilta	Sokeri (Fineli)	25g	101.5kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1377.5kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 3.9g			1645g	1393.6kcal	67.6g 271kcal 20%	169.6g 678kcal 49%	47.6g 429kcal 31%