| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2012 torstai | 08:16:23 aamu | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 13.09.2012 torstai | 08:16:38 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60.84g | 101kcal | 11.6g 46kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 54% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Juusto, cheddar (Fineli) | 11.06g | 45.7kcal | 2.8g 11kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 75% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14.75g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1.84g | 0.2kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 11.06g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 61% | 0g 0kcal 9% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.53g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Majoneesi, Rasvaton (Kavli), annos 10g | 5.53g | 5.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Hiiva (Fineli) | 3.69g | 2.7kcal | 0.5g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.53g | 1.5kcal | 0g 0kcal 9% | 0.3g 1kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 29.98g | 102.9kcal | 3.1g 12kcal 12% | 21g 84kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Rypsiöljy (Fineli) | 3.32g | 29.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 13.09.2012 torstai | 09:10:00 aamu | Vesi | 36.87g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 12:49:23 päivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 13.09.2012 torstai | 12:49:29 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 12:49:33 päivä | Sokeri (Fineli) | 25g | 101.5kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 15:01:02 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 220g | 120.5kcal | 3.5g 14kcal 11% | 28.8g 115kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 13.09.2012 torstai | 15:01:14 iltapäivä | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 14g | 76.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 8.5g 77kcal 99% |
| 13.09.2012 torstai | 15:01:39 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 150g | 332.2kcal | 26.3g 105kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 25.5g 230kcal 69% |
| 13.09.2012 torstai | 17:04:28 iltapäivä | Korvapuusti Pågen 1kpl | 30g | 108kcal | 2.3g 9kcal 8% | 15.6g 62kcal 57% | 4.2g 38kcal 35% |
| 13.09.2012 torstai | 22:36:58 ilta | Geisha suklaapatukka | 37g | 203.5kcal | 3.3g 13kcal 7% | 18.1g 73kcal 36% | 13g 117kcal 58% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1342.4kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 4.3g | 1466g | 1333.1kcal | 61.2g 245kcal 18% | 120.8g 483kcal 36% | 68.3g 614kcal 46% | ||