| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.02.2014 tiistai | 12:00:00 päivä | Mama nuudelikeitto, ankka, annos 400g | 400g | 200kcal | 4g 16kcal 7% | 32g 128kcal 59% | 8g 72kcal 33% |
| 11.02.2014 tiistai | 12:00:13 päivä | Härän kylmäsavupaisti (Hk), annos 2g | 100g | 150kcal | 29g 116kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 24% |
| 11.02.2014 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Mama nuudelikeitto, ankka, annos 400g | 400g | 200kcal | 4g 16kcal 7% | 32g 128kcal 59% | 8g 72kcal 33% |
| 11.02.2014 tiistai | 18:20:00 ilta | Esipaistettu patonki (vehnä) 1=125g (Fazer), annos 62.5g | 125g | 362.5kcal | 12.6g 50kcal 15% | 69.7g 279kcal 81% | 1.6g 15kcal 4% |
| 11.02.2014 tiistai | 18:20:00 ilta | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 11.02.2014 tiistai | 18:20:06 ilta | Ohuen ohut palvikinkku (Atria), annos 8g | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 72% | 0.3g 1kcal 3% | 1.1g 10kcal 25% |
| 11.02.2014 tiistai | 18:20:39 ilta | Turunmaa juusto (Valio) | 60g | 234kcal | 15g 60kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 19.2g 173kcal 74% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:26:33 ilta | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:26:37 ilta | Esipaistettu patonki (vehnä) 1=125g (Fazer), annos 62.5g | 125g | 362.5kcal | 12.6g 50kcal 15% | 69.7g 279kcal 81% | 1.6g 15kcal 4% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:26:40 ilta | Ohuen ohut palvikinkku (Atria), annos 8g | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 72% | 0.3g 1kcal 3% | 1.1g 10kcal 25% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:26:41 ilta | Turunmaa juusto (Valio) | 60g | 234kcal | 15g 60kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 19.2g 173kcal 74% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:26:44 ilta | Mama nuudelikeitto, ankka, annos 400g | 400g | 200kcal | 4g 16kcal 7% | 32g 128kcal 59% | 8g 72kcal 33% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:41:47 ilta | Tropicana Pure Premium Apple tuorepuristettu omenatäysmehu | 250g | 125kcal | 1.3g 5kcal 4% | 27.5g 110kcal 87% | 1.3g 11kcal 9% |
| 11.02.2014 tiistai | 23:41:50 ilta | Tropicana Pure Premium Apple tuorepuristettu omenatäysmehu | 250g | 125kcal | 1.3g 5kcal 4% | 27.5g 110kcal 87% | 1.3g 11kcal 9% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2445.1kcal Erotus 12.1kcal | 2290g | 2433kcal | 116g 464kcal 19% | 291.9g 1168kcal 48% | 90.4g 814kcal 33% | ||