KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
03.12.2014 keskiviikko | 09:38:00 aamu | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 400g | 104kcal | 13.2g 53kcal 52% | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
03.12.2014 keskiviikko | 09:38:30 aamu | Pudding mustikka-vanilja (Fast), annos 30g | 60g | 198kcal | 46.8g 187kcal 93% | 2.2g 9kcal 4% | 0.5g 5kcal 2% |
03.12.2014 keskiviikko | 12:19:34 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 440g | 627.7kcal | 55g 220kcal 35% | 1.3g 5kcal 1% | 45.1g 406kcal 64% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 80g | 298.9kcal | 17.8g 71kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 25.6g 230kcal 76% |
03.12.2014 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 150g | 150kcal | 27g 108kcal 76% | 0.3g 1kcal 1% | 3.8g 34kcal 24% |
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1711.1kcal Erotus 20kcal Kuituja 17.4g | 1258g | 1731kcal | 170g 680kcal 40% | 67.2g 269kcal 16% | 84.7g 762kcal 45% |