KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
18.06.2010
perjantai
10:01:20
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 300g20.3kcal1.9g
8kcal
38%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
26%
18.06.2010
perjantai
10:02:07
aamupäivä
Nalle kaura&ruis-puuro 30g99kcal4.5g
18kcal
19%
15g
60kcal
62%
2.2g
19kcal
20%
18.06.2010
perjantai
10:03:45
aamupäivä
Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio 20g8kcal0.8g
3kcal
37%
1.3g
5kcal
61%
0g
0kcal
2%
18.06.2010
perjantai
10:06:54
aamupäivä
Tortilla täyttämätön 40g120kcal3.2g
13kcal
11%
20.4g
82kcal
68%
2.8g
25kcal
21%
18.06.2010
perjantai
10:08:08
aamupäivä
Vihreä tee (Fineli) 110g0.3kcal0.1g
0kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.06.2010
perjantai
10:08:50
aamupäivä
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) 5g15.2kcal0g
0kcal
1%
0.3g
1kcal
7%
1.5g
14kcal
92%
18.06.2010
perjantai
10:12:16
aamupäivä
Hapankorppu (Fineli) 30g101.4kcal3g
12kcal
13%
18.4g
74kcal
81%
0.6g
6kcal
6%
18.06.2010
perjantai
10:12:46
aamupäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 60g50.4kcal0.7g
3kcal
5%
11g
44kcal
90%
0.2g
2kcal
4%
18.06.2010
perjantai
10:13:39
aamupäivä
Lihapullat (Hk), annos 100g 100g220kcal13g
52kcal
24%
12g
48kcal
22%
13g
117kcal
54%
18.06.2010
perjantai
10:14:26
aamupäivä
Kirsikka kivetön (Fineli) 125g69.4kcal1.1g
4kcal
7%
14.3g
57kcal
91%
0.1g
1kcal
2%
18.06.2010
perjantai
10:15:52
aamupäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.06.2010
perjantai
12:50:42
päivä
Espresso, 30g 30g9kcal0.1g
0kcal
4%
0.1g
0kcal
4%
1g
9kcal
93%
18.06.2010
perjantai
12:51:20
päivä
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 100g26.6kcal3.3g
13kcal
52%
3.1g
12kcal
48%
0g
0kcal
0%
18.06.2010
perjantai
12:52:32
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 15.38g3.1kcal0.1g
0kcal
12%
0.6g
2kcal
75%
0g
0kcal
13%
18.06.2010
perjantai
12:52:32
päivä
Jäävuorisalaatti, rapea 19.23g1.9kcal0.2g
1kcal
47%
0.2g
1kcal
34%
0g
0kcal
19%
18.06.2010
perjantai
12:52:32
päivä
Kurkku, tuore 15.38g1.5kcal0.1g
0kcal
24%
0.3g
1kcal
67%
0g
0kcal
9%
18.06.2010
perjantai
12:53:34
päivä
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) 40g97.6kcal9.2g
37kcal
38%
0.6g
2kcal
2%
6.5g
59kcal
60%
18.06.2010
perjantai
12:54:11
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 50g10.2kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
8kcal
75%
0.2g
1kcal
13%
18.06.2010
perjantai
12:54:34
päivä
Kurkku (Fineli) 40g4.4kcal0.2g
1kcal
26%
0.6g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
18.06.2010
perjantai
12:55:23
päivä
Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli) 150g24kcal1g
4kcal
21%
3.2g
13kcal
66%
0.3g
3kcal
14%
18.06.2010
perjantai
12:56:21
päivä
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g 150g213kcal45g
180kcal
87%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
13%
18.06.2010
perjantai
13:01:07
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.06.2010
perjantai
13:09:49
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
18.06.2010
perjantai
13:10:16
päivä
Vihreä tee (Fineli) 200g0.5kcal0.1g
0kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 3.2%
Laskettu kokonaisenergia 1060.8kcal
Erotus 35.1kcal
Kuituja 19g
3129.99g1095.9kcal87.9g
352kcal
33%
104.8g
419kcal
40%
32.2g
290kcal
27%