KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.12.2008 tiistai	07:18:07 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.12.2008 tiistai	07:19:15 aamu	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.12.2008 tiistai	07:19:44 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2008 tiistai	07:59:05 aamu	Moniviljapaahtoleipä Fazer (Fazer), annos 25g	40g	116kcal	4g 16kcal 14%	19.6g 78kcal 69%	2.2g 19kcal 17%
16.12.2008 tiistai	07:59:16 aamu	Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli)	10g	21.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 4%	2.5g 23kcal 96%
16.12.2008 tiistai	07:59:40 aamu	Kermajuusto (Eldorado), annos 8g	40g	153.6kcal	8.8g 35kcal 23%	0.4g 2kcal 1%	13.2g 119kcal 76%
16.12.2008 tiistai	07:59:48 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	105g	35.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
16.12.2008 tiistai	12:38:26 päivä	Americana kuitupohja (Kotipizza), annos 215g	500g	1087.5kcal	62g 248kcal 23%	82.5g 330kcal 30%	56.5g 509kcal 47%
16.12.2008 tiistai	18:11:43 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1458.2kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 14g			1703g	1460.6kcal	76.3g 305kcal 21%	119.4g 478kcal 33%	75.1g 675kcal 46%