KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Ruisleipä,maalaisruislimppu (Uotilan), annos 25g	25g	37.5kcal	1.5g 6kcal 16%	7.2g 29kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Tillisilli Abba (Abba), annos 20g	20g	42kcal	2g 8kcal 19%	4.2g 17kcal 39%	2g 18kcal 42%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g	16.8g	6.6kcal	0.6g 2kcal 34%	0.5g 2kcal 32%	0.3g 2kcal 35%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Hiiva, 50g	0.84g	0.5kcal	0.1g 0kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	26.05g	91.2kcal	3.5g 14kcal 15%	17.7g 71kcal 78%	0.6g 6kcal 6%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	3.56g	14.5kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.34g	1.2kcal	0g 0kcal 4%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 9%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Voi (Fineli)	3.36g	24.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.7g 25kcal 99%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Suola, annos 3g	0.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Activia, mansikkajogurtti (Danone), annos 125g	800g	752kcal	27.2g 109kcal 14%	112.8g 451kcal 60%	21.6g 194kcal 26%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Jäätelö,Ingman, kevyt vanilja	50g	70kcal	2.1g 8kcal 12%	10.5g 42kcal 59%	2.4g 21kcal 30%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)	30g	36kcal	0.2g 1kcal 2%	9g 36kcal 95%	0.2g 1kcal 4%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	07:00:00 aamu	Jaffa light (Hartwall), annos 500g	1000g	20kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g	500g	175kcal	0g 0kcal 0%	45g 180kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	14:00:00 päivä	Uunilenkki (Hk), annos 100g	200g	440kcal	22g 88kcal 20%	18g 72kcal 16%	32g 288kcal 64%
05.08.2010 torstai	14:00:00 päivä	Ruisleipä,maalaisruislimppu (Uotilan), annos 25g	150g	225kcal	8.7g 35kcal 16%	43.5g 174kcal 77%	1.8g 16kcal 7%
05.08.2010 torstai	14:00:00 päivä	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
05.08.2010 torstai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	30g	217.6kcal	0.4g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	24.4g 220kcal 99%
05.08.2010 torstai	17:53:44 iltapäivä	Breezy lime hiilihappojuoma (Rainbow), annos 500g	500g	50kcal	0g 0kcal 0%	14g 56kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	18:51:04 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	225g	102.6kcal	6.8g 27kcal 27%	10.8g 43kcal 43%	3.4g 30kcal 30%
05.08.2010 torstai	18:51:22 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g	33.61g	13.1kcal	1.1g 4kcal 34%	1g 4kcal 32%	0.5g 5kcal 35%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Hiiva, 50g	1.68g	1kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	52.09g	182.3kcal	6.9g 28kcal 15%	35.4g 142kcal 78%	1.3g 11kcal 6%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Sokeri (Fineli)	7.12g	28.9kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.67g	2.4kcal	0g 0kcal 4%	0.5g 2kcal 88%	0g 0kcal 9%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Voi (Fineli)	6.72g	48.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 99%
05.08.2010 torstai	18:51:43 ilta	Suola, annos 3g	0.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2010 torstai	18:51:59 ilta	Maksalaatikko rainbow (Rainbow), annos 100g	200g	280kcal	11g 44kcal 16%	50g 200kcal 71%	4g 36kcal 13%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 3048.6kcal Erotus 44.4kcal Kuituja 22g			4417.99g	3004.2kcal	103g 412kcal 14%	402g 1608kcal 53%	114.3g 1028kcal 34%