| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 200g | 403.9kcal | 25.6g 102kcal 25% | 0.6g 3kcal 1% | 33.7g 303kcal 74% |
| 26.05.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Jahti,kevyt 10g/viip Kypsennetty (Atria), annos 10g | 50g | 70kcal | 5g 20kcal 28% | 4.2g 17kcal 23% | 4g 36kcal 49% |
| 26.05.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 26.05.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 35g | 115.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1.1g 4kcal 4% | 12.3g 110kcal 94% |
| 26.05.2009 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 13:00:00 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 30g | 64.7kcal | 1.9g 7kcal 12% | 10.7g 43kcal 69% | 1.3g 12kcal 19% |
| 26.05.2009 tiistai | 13:00:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Tuoremehu mandarin morning (Tropicana), annos 150g | 300g | 150kcal | 1.8g 7kcal 5% | 33g 132kcal 88% | 1.2g 11kcal 7% |
| 26.05.2009 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 500g | 221kcal | 28.7g 115kcal 54% | 16.7g 67kcal 31% | 3.5g 31kcal 15% |
| 26.05.2009 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 26.05.2009 tiistai | 18:00:00 ilta | Ykkösviili, persikka-mango (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 26.05.2009 tiistai | 19:00:00 ilta | Fiesta salaatti (Mcdonalds), annos 395g | 395g | 770.3kcal | 29g 116kcal 15% | 34g 136kcal 18% | 58g 522kcal 67% |
| 26.05.2009 tiistai | 19:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 21:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 400g | 147.1kcal | 3.6g 15kcal 11% | 28.4g 114kcal 86% | 0.4g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2285.9kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 14.4g | 3838g | 2325.8kcal | 105.7g 423kcal 19% | 194g 776kcal 34% | 120.8g 1087kcal 48% | ||