KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.07.2009 tiistai	09:22:09 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2009 tiistai	09:22:13 aamu	Kevytkerma	30g	36kcal	1g 4kcal 11%	1.3g 5kcal 15%	3g 27kcal 75%
21.07.2009 tiistai	09:22:16 aamu	Sokeri	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.07.2009 tiistai	11:36:40 aamupäivä	HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	65kcal	0.7g 3kcal 4%	15g 60kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
21.07.2009 tiistai	12:56:45 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	100g	202kcal	12.8g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.8g 152kcal 74%
21.07.2009 tiistai	12:57:35 päivä	Kukkakaali (Fineli)	80g	19.2kcal	1.4g 6kcal 39%	1.8g 7kcal 47%	0.2g 2kcal 14%
21.07.2009 tiistai	16:51:28 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
21.07.2009 tiistai	16:51:36 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
21.07.2009 tiistai	16:51:38 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
21.07.2009 tiistai	16:51:43 iltapäivä	Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g	45g	144kcal	7.7g 31kcal 21%	20.7g 83kcal 58%	3.4g 30kcal 21%
21.07.2009 tiistai	16:51:46 iltapäivä	Asidofilus jogurtti 0,1% (Valio), annos 200g	500g	200kcal	22.5g 90kcal 44%	27.5g 110kcal 54%	0.5g 5kcal 2%
21.07.2009 tiistai	16:51:58 iltapäivä	HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	65kcal	0.7g 3kcal 4%	15g 60kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
21.07.2009 tiistai	19:05:09 ilta	Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
21.07.2009 tiistai	19:05:12 ilta	Valio Evolus Levite (Valio), annos 5g	30g	108kcal	0.7g 3kcal 3%	0.5g 2kcal 2%	11.4g 103kcal 96%
21.07.2009 tiistai	19:05:20 ilta	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	40g	108kcal	11.2g 45kcal 42%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 58%
21.07.2009 tiistai	20:09:03 ilta	Maito, Ykkös	200g	82kcal	6.6g 26kcal 32%	9.6g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
21.07.2009 tiistai	20:09:16 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	250g	110.1kcal	1.3g 5kcal 6%	16g 64kcal 78%	1.5g 14kcal 16%
21.07.2009 tiistai	21:34:49 ilta	Maito, Ykkös	400g	164kcal	13.2g 53kcal 32%	19.2g 77kcal 46%	4g 36kcal 22%
21.07.2009 tiistai	21:34:54 ilta	HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	65kcal	0.7g 3kcal 4%	15g 60kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1807.5kcal Erotus 57.4kcal Kuituja 36.5g			2893g	1864.9kcal	94.7g 379kcal 21%	232.6g 930kcal 52%	55.4g 499kcal 28%