| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.04.2010 tiistai | 08:58:34 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 08:58:37 aamu | Kevytkerma | 40g | 48kcal | 1.3g 5kcal 11% | 1.8g 7kcal 15% | 4g 36kcal 75% |
| 20.04.2010 tiistai | 08:58:39 aamu | Sokeri | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 09:20:54 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 20.04.2010 tiistai | 09:21:17 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 130g | 109.2kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 20.04.2010 tiistai | 10:34:12 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 10:34:13 aamupäivä | Kevytkerma | 40g | 48kcal | 1.3g 5kcal 11% | 1.8g 7kcal 15% | 4g 36kcal 75% |
| 20.04.2010 tiistai | 10:34:13 aamupäivä | Sokeri | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 11:27:20 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:17:14 ilta | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 200g | 280kcal | 10.3g 41kcal 15% | 55.9g 224kcal 81% | 1.4g 12kcal 4% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:17:29 ilta | Kinkkukastike ala amica (Amica), annos 180g | 180g | 228.6kcal | 12.2g 49kcal 21% | 9.7g 39kcal 17% | 15.8g 143kcal 62% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:19:34 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:19:55 ilta | Voisarvi croissant (Fineli) | 60g | 217.7kcal | 4.8g 19kcal 9% | 23.8g 95kcal 44% | 11.2g 101kcal 47% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:20:19 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:20:31 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:20:39 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:21:15 ilta | Mansikkakeitto Valio | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 9% | 20g 80kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:21:23 ilta | Tropicana mandarin morning -tuoremehu | 500g | 250kcal | 3g 12kcal 5% | 55g 220kcal 86% | 2.5g 23kcal 9% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:21:33 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:55:24 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 40g | 150.1kcal | 9.4g 38kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 12.4g 112kcal 75% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:55:28 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 20.04.2010 tiistai | 18:55:36 ilta | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2411.1kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 25.9g | 3152g | 2435.9kcal | 102.3g 409kcal 17% | 296.2g 1185kcal 49% | 90.8g 817kcal 34% | ||