KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2010 torstai	08:46:25 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	08:46:27 aamu	Sokeri	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	08:46:30 aamu	Kevytkerma	40g	48kcal	1.3g 5kcal 11%	1.8g 7kcal 15%	4g 36kcal 75%
22.04.2010 torstai	08:46:36 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	130g	109.2kcal	1.4g 6kcal 5%	23.8g 95kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
22.04.2010 torstai	08:50:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	08:50:00 aamu	Sokeri	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	08:50:00 aamu	Kevytkerma	40g	48kcal	1.3g 5kcal 11%	1.8g 7kcal 15%	4g 36kcal 75%
22.04.2010 torstai	09:25:18 aamu	Esipaistettu patonki, Fazer, 1=125g	125g	325kcal	10.8g 43kcal 13%	67.5g 270kcal 83%	1.4g 12kcal 4%
22.04.2010 torstai	09:25:45 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	20g	136kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 99%
22.04.2010 torstai	15:36:02 iltapäivä	Lihaisa-makaroonilaatikko	301g	352.2kcal	29.2g 117kcal 33%	28.9g 116kcal 33%	13.2g 119kcal 34%
22.04.2010 torstai	15:36:22 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
22.04.2010 torstai	15:36:29 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	50g	128kcal	4.7g 19kcal 16%	23g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
22.04.2010 torstai	15:38:15 iltapäivä	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	20g	108kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
22.04.2010 torstai	15:38:33 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	15:39:22 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	15:39:22 iltapäivä	Sokeri	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	15:39:22 iltapäivä	Kevytkerma	40g	48kcal	1.3g 5kcal 11%	1.8g 7kcal 15%	4g 36kcal 75%
22.04.2010 torstai	18:09:49 ilta	Riisi,risella, pitkäjyväinen	50.08g	175.3kcal	4g 16kcal 9%	38.1g 152kcal 87%	0.9g 8kcal 4%
22.04.2010 torstai	18:09:49 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	80.12g	256.8kcal	21.4g 86kcal 33%	0g 0kcal 0%	19.2g 173kcal 67%
22.04.2010 torstai	18:09:49 ilta	Vihannessekoitus, amerikan (Apetit), annos 200g	120.18g	33.7kcal	2.2g 9kcal 27%	5.4g 22kcal 67%	0.2g 2kcal 7%
22.04.2010 torstai	18:09:49 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	10.02g	73.1kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
22.04.2010 torstai	18:09:49 ilta	Suola, annos 3g	0.6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2010 torstai	18:10:02 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2230.2kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 16.6g			2845g	2248.1kcal	105.5g 422kcal 19%	256.5g 1026kcal 46%	86.9g 782kcal 35%