KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2010 perjantai	10:55:23 aamupäivä	Sokeri	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2010 perjantai	10:55:26 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2010 perjantai	10:55:29 aamupäivä	Kevytkerma	40g	48kcal	1.3g 5kcal 11%	1.8g 7kcal 15%	4g 36kcal 75%
23.04.2010 perjantai	11:48:20 aamupäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
23.04.2010 perjantai	11:48:28 aamupäivä	Kuningatarhillo (Saarioinen)	30g	51kcal	0.1g 0kcal 1%	12g 48kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
23.04.2010 perjantai	11:48:46 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	130g	109.2kcal	1.4g 6kcal 5%	23.8g 95kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
23.04.2010 perjantai	12:48:58 päivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	35g	126kcal	3.9g 15kcal 12%	24.5g 98kcal 78%	1.4g 13kcal 10%
23.04.2010 perjantai	12:49:13 päivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	20g	136kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 99%
23.04.2010 perjantai	16:04:45 iltapäivä	Parmesaanilla maustettu broilerinfilee (Amica), annos 130g	150g	279kcal	38.1g 152kcal 57%	7.8g 31kcal 12%	9.5g 85kcal 32%
23.04.2010 perjantai	16:04:59 iltapäivä	Riisi,risella, pitkäjyväinen	100g	350kcal	8g 32kcal 9%	76g 304kcal 87%	1.7g 15kcal 4%
23.04.2010 perjantai	16:05:08 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
23.04.2010 perjantai	16:05:18 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.04.2010 perjantai	16:05:40 iltapäivä	Vehnäleipä, Fazer aamuherkku, 450 g	50g	125kcal	4.5g 18kcal 14%	25.5g 102kcal 82%	0.6g 5kcal 4%
23.04.2010 perjantai	16:05:48 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
23.04.2010 perjantai	17:02:51 iltapäivä	Popcorn (Rainbow), annos 1g	100g	480kcal	11g 44kcal 9%	57g 228kcal 48%	23g 207kcal 43%
23.04.2010 perjantai	18:03:05 ilta	Sokeri	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2010 perjantai	18:03:05 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2010 perjantai	18:03:05 ilta	Kevytkerma	40g	48kcal	1.3g 5kcal 11%	1.8g 7kcal 15%	4g 36kcal 75%
23.04.2010 perjantai	18:03:23 ilta	Jäätelö (lidlin vanilja)	200g	506kcal	4.2g 17kcal 3%	42.4g 170kcal 34%	35g 315kcal 63%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2737.3kcal Erotus 29kcal Kuituja 25.3g			2381g	2766.3kcal	115.3g 461kcal 17%	328.2g 1313kcal 48%	107g 963kcal 35%