| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.05.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 22.05.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 22.05.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 120g | 8.8kcal | 1g 4kcal 48% | 1.1g 5kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2009 perjantai | 14:00:11 päivä | Kurkku, tuore | 45g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 22.05.2009 perjantai | 14:00:56 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 22.05.2009 perjantai | 14:01:49 päivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 40g | 206kcal | 6.6g 26kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 182kcal 87% |
| 22.05.2009 perjantai | 14:14:40 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 22.05.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Parsakaali, pakaste, Apetit | 150g | 31.5kcal | 5g 20kcal 64% | 2.9g 11kcal 37% | 0g 0kcal 0% |
| 22.05.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 16.67g | 56.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.8g 53kcal 94% |
| 22.05.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 33.33g | 120kcal | 9.3g 37kcal 31% | 0.7g 3kcal 2% | 9g 81kcal 67% |
| 22.05.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Lohifilee (Fineli) | 230g | 449.2kcal | 43g 172kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 31.1g 279kcal 62% |
| 22.05.2009 perjantai | 20:02:54 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 22.05.2009 perjantai | 20:03:30 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 22.05.2009 perjantai | 20:04:17 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 22.05.2009 perjantai | 20:05:08 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1083.4kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 8.2g | 2100g | 1081.9kcal | 81.8g 327kcal 30% | 15.3g 61kcal 6% | 77.2g 695kcal 64% | ||