| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:13:59 aamu | Savulohi, pelkästään | 100g | 198kcal | 17.3g 69kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 67% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:14:28 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 40g | 32kcal | 5.2g 21kcal 67% | 0.8g 3kcal 10% | 0.8g 7kcal 23% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:14:34 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 120g | 8.8kcal | 1g 4kcal 48% | 1.1g 5kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:47 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83.33g | 138.3kcal | 15.8g 63kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 54% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:47 päivä | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 83.33g | 33.3kcal | 1.4g 6kcal 17% | 6.8g 27kcal 81% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:47 päivä | Kuohukerma,valio,2dl | 33.33g | 113.3kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1g 4kcal 4% | 11.7g 105kcal 94% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:56 päivä | Parsakaali, pakaste, Apetit | 150g | 31.5kcal | 5g 20kcal 64% | 2.9g 11kcal 37% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:56 päivä | Kuohukerma,valio,2dl | 16.67g | 56.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.8g 53kcal 94% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:04:56 päivä | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 33.33g | 120kcal | 9.3g 37kcal 31% | 0.7g 3kcal 2% | 9g 81kcal 67% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:05:08 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 14:05:18 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 50g | 284.1kcal | 12.8g 51kcal 19% | 6.6g 26kcal 10% | 21.5g 194kcal 71% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:17:57 ilta | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 20g | 39.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 4% | 4g 36kcal 93% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:20:16 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 27-35 %, runsasrasvainen (Fineli) | 50g | 165.5kcal | 6g 24kcal 14% | 1g 4kcal 2% | 15.5g 140kcal 83% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:21:06 ilta | Metwursti hk [350.0 kcal] | 50g | 175kcal | 10g 40kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 77% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1418.3kcal Erotus 5kcal Kuituja 12.5g | 2029.99g | 1423.2kcal | 87.7g 351kcal 25% | 24.1g 97kcal 7% | 107.9g 971kcal 69% | ||