KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Tee, yrttitee juoma (Fineli)	250g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Herbalife, troopiset hedelmät	1g	3.4kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
17.01.2011 maanantai	08:50:00 aamu	Herbalife proteiinijauhe	10g	35.7kcal	3.5g 14kcal 39%	3.3g 13kcal 37%	1g 9kcal 24%
17.01.2011 maanantai	09:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	12:00:00 päivä	Tee, yrttitee juoma (Fineli)	250g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	12:17:14 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.01.2011 maanantai	12:17:34 päivä	Herbalife lemon citrus proteiinipatukka	35g	137.2kcal	9.8g 39kcal 29%	15.8g 63kcal 46%	3.9g 35kcal 25%
17.01.2011 maanantai	12:17:44 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	12:19:38 päivä	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
17.01.2011 maanantai	12:30:45 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	17:16:53 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	17:17:20 iltapäivä	Proteiinijuomajauhe, suklaanmakuinen (Herbalife), annos 29g	25g	95.3kcal	13.4g 53kcal 56%	4.3g 17kcal 18%	2.8g 25kcal 26%
17.01.2011 maanantai	17:17:42 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	270g	89.1kcal	8.9g 36kcal 40%	13.2g 53kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	17:18:24 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
17.01.2011 maanantai	17:18:45 iltapäivä	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
17.01.2011 maanantai	17:19:17 iltapäivä	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	10g	37.5kcal	2.3g 9kcal 25%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 75%
17.01.2011 maanantai	17:20:22 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	66g	79.2kcal	10.6g 42kcal 66%	0g 0kcal 0%	2.5g 22kcal 35%
17.01.2011 maanantai	17:20:41 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.01.2011 maanantai	17:20:54 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
17.01.2011 maanantai	17:21:12 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	60g	18.1kcal	0.6g 2kcal 15%	3.1g 12kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
17.01.2011 maanantai	17:21:40 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
17.01.2011 maanantai	17:22:54 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 845.2kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 17.5g			4346g	871.3kcal	65.5g 262kcal 31%	100.5g 402kcal 48%	20.2g 181kcal 22%