| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2008 tiistai | 08:26:11 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 03.06.2008 tiistai | 08:26:24 aamu | Ruistoast kunsaskuitu (Fazer), annos 34g | 60g | 150kcal | 5.5g 22kcal 15% | 27g 108kcal 74% | 1.7g 16kcal 11% |
| 03.06.2008 tiistai | 08:26:33 aamu | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 7g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 03.06.2008 tiistai | 08:26:48 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 08:27:09 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 34g | 81.6kcal | 3.7g 15kcal 19% | 15g 60kcal 74% | 0.7g 6kcal 8% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 15g | 21.3kcal | 4.2g 17kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 20% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Nektariini kivellinen 100g | 88g | 30.8kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6g 24kcal 80% | 0.3g 2kcal 8% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 40g | 31.1kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.4g 26kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Parsa puhdistettu (Fineli) | 120g | 38.8kcal | 3.5g 14kcal 46% | 2.4g 10kcal 32% | 0.7g 6kcal 22% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 50g | 15.1kcal | 0.6g 3kcal 19% | 2.4g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Herkkusieni (Fineli) | 40g | 6.4kcal | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 14:07:32 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 738kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 18.9g | 2724g | 762kcal | 56.6g 226kcal 31% | 72.1g 288kcal 39% | 24.8g 223kcal 30% | ||