| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 16:11:32 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:11:49 iltapäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:12:17 iltapäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 27g | 64.8kcal | 2g 8kcal 14% | 12.1g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:12:55 iltapäivä | Lihapullat ja muusi (Valmisateria) (Atria), annos 300g | 300g | 390kcal | 19.2g 77kcal 19% | 33g 132kcal 32% | 22.5g 203kcal 49% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:13:45 iltapäivä | Battery heat energy drink, annos 330g | 330g | 165kcal | 1.3g 5kcal 3% | 37g 148kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:14:13 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:11 iltapäivä | Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana | 40g | 140kcal | 7.2g 29kcal 21% | 23.6g 94kcal 69% | 1.6g 14kcal 10% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 23.33g | 5.3kcal | 0.4g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 23.33g | 6.5kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.4g 6kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Valkosipuli, tuore, silputtu | 16.67g | 17.3kcal | 1.3g 5kcal 31% | 2.7g 11kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 5g | 44.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 83.33g | 25kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5g 20kcal 81% | 0.2g 1kcal 6% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 33.33g | 28.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 1.2g 5kcal 17% | 2.3g 21kcal 78% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:29 iltapäivä | Vesi | 15g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:53:50 iltapäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 40g | 92kcal | 12.8g 51kcal 57% | 0.6g 2kcal 3% | 4g 36kcal 40% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:55:24 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1109.3kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 13.8g | 1856.99g | 1125.4kcal | 55.8g 223kcal 20% | 135.4g 542kcal 49% | 38.3g 345kcal 31% | ||