KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.12.2009 perjantai	12:32:06 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	12:32:29 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	12:33:31 päivä	Bulgarian Jogurtti (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6.6g 26kcal 20%	9g 36kcal 27%	7.8g 70kcal 53%
11.12.2009 perjantai	12:33:47 päivä	Pellavasiemenrouhe, Risetti	15g	73.2kcal	3.7g 15kcal 20%	5g 20kcal 27%	4.3g 39kcal 53%
11.12.2009 perjantai	12:34:22 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
11.12.2009 perjantai	14:03:25 päivä	Ruislese (Fineli)	3g	8.4kcal	0.5g 2kcal 30%	0.8g 3kcal 51%	0.1g 1kcal 19%
11.12.2009 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	50g	45kcal	7g 28kcal 62%	2g 8kcal 18%	1g 9kcal 20%
11.12.2009 perjantai	16:00:59 iltapäivä	Salami Milano	200g	704kcal	50g 200kcal 28%	0g 0kcal 0%	56g 504kcal 72%
11.12.2009 perjantai	16:29:25 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.12.2009 perjantai	16:30:38 iltapäivä	Kuohukerma,valio,2dl	100g	340kcal	2g 8kcal 2%	3g 12kcal 4%	35g 315kcal 94%
11.12.2009 perjantai	19:30:42 ilta	Ruusukaali (keitetty)	75g	14.3kcal	1g 4kcal 32%	1.4g 6kcal 43%	0.4g 3kcal 25%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Pekoni rasvainen (Fineli)	21.25g	79.9kcal	2.6g 10kcal 13%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 87%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Sinappi (Fineli)	8g	10.5kcal	0.4g 1kcal 14%	1.1g 5kcal 44%	0.5g 4kcal 42%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	6.75g	59.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 100%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	25g	82.5kcal	0.5g 2kcal 2%	0.8g 3kcal 4%	8.8g 79kcal 94%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	22.5g	6.1kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
11.12.2009 perjantai	19:30:43 ilta	Sulatejuusto eva (Arla), annos 10g	12.5g	18.8kcal	2g 8kcal 43%	0.1g 1kcal 3%	1.1g 10kcal 54%
11.12.2009 perjantai	19:58:58 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	20g	67.7kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 76%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2060.5kcal Erotus 4kcal Kuituja 9.4g			1804g	2064.5kcal	113.7g 455kcal 22%	41.5g 166kcal 8%	160g 1440kcal 70%