KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.12.2009 sunnuntai	08:30:16 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.12.2009 sunnuntai	08:30:36 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.12.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Amerikan pekoni 1viipale	95g	304kcal	11.4g 46kcal 15%	0g 0kcal 0%	28.5g 257kcal 85%
13.12.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
13.12.2009 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	220g	675.6kcal	60.2g 241kcal 36%	5.5g 22kcal 3%	46.2g 416kcal 61%
13.12.2009 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	185g	351.5kcal	46.3g 185kcal 53%	0g 0kcal 0%	18.5g 167kcal 47%
13.12.2009 sunnuntai	14:00:00 päivä	Saksanpähkinä (Fineli)	70g	476.1kcal	10.3g 41kcal 9%	2.3g 9kcal 2%	45.6g 411kcal 89%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Ruusukaali (keitetty)	75g	14.3kcal	1g 4kcal 32%	1.4g 6kcal 43%	0.4g 3kcal 25%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Pekoni rasvainen (Fineli)	21.25g	79.9kcal	2.6g 10kcal 13%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 87%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Sinappi (Fineli)	8g	10.5kcal	0.4g 1kcal 14%	1.1g 5kcal 44%	0.5g 4kcal 42%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	6.75g	59.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 100%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	25g	82.5kcal	0.5g 2kcal 2%	0.8g 3kcal 4%	8.8g 79kcal 94%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	22.5g	6.1kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Sulatejuusto eva (Arla), annos 10g	12.5g	18.8kcal	2g 8kcal 43%	0.1g 1kcal 3%	1.1g 10kcal 54%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieni säilötty Rainbow	150g	22.5kcal	2.9g 11kcal 50%	2.6g 10kcal 44%	0.2g 1kcal 6%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	200g	442.9kcal	35g 140kcal 31%	0g 0kcal 0%	34g 306kcal 69%
13.12.2009 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	14g	101.6kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	11.4g 102kcal 99%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3093.7kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 17.8g			1745g	3100kcal	211.9g 848kcal 27%	25.7g 103kcal 3%	238.1g 2143kcal 69%