KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.12.2009 tiistai	09:47:22 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.12.2009 tiistai	09:47:59 aamu	Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli)	120g	144.1kcal	3.8g 15kcal 10%	5.4g 22kcal 15%	12g 108kcal 75%
22.12.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kinkkusuikale, Portti	80g	100kcal	13.6g 54kcal 51%	0.3g 1kcal 1%	5.6g 50kcal 48%
22.12.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
22.12.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Voi vähäsuolainen (Fineli)	14g	101.6kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	11.4g 102kcal 99%
22.12.2009 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	185g	351.5kcal	46.3g 185kcal 53%	0g 0kcal 0%	18.5g 167kcal 47%
22.12.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Bulgarian Jogurtti (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6.6g 26kcal 20%	9g 36kcal 27%	7.8g 70kcal 53%
22.12.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Pellavasiemenrouhe, Risetti	15g	73.2kcal	3.7g 15kcal 20%	5g 20kcal 27%	4.3g 39kcal 53%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1074.3kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 4.3g			1124g	1062.4kcal	89g 356kcal 33%	20.1g 80kcal 8%	70.9g 638kcal 59%