| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 45g | 126kcal | 4.5g 18kcal 15% | 22.5g 90kcal 74% | 1.6g 14kcal 12% |
| 07.04.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Paprika keltainen (Fineli) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 07.04.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 07.04.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Eva sulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti, laktoositon (Arla ingman), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.2g 13kcal 42% | 0.4g 2kcal 6% | 1.8g 16kcal 53% |
| 07.04.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Sisäpaisti suolaliha Wursti | 75g | 64.8kcal | 13.9g 56kcal 86% | 0.5g 2kcal 3% | 0.8g 7kcal 11% |
| 07.04.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kukkakaali (Fineli) | 100g | 24.1kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 14% |
| 07.04.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 07.04.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kariniemen kalkkunan fileerulla (1kg) | 110g | 94.6kcal | 20.9g 84kcal 86% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 14% |
| 07.04.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 200g | 111.2kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 07.04.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Pingviini-jäätelö vaniljainen suklaakeksi (Nestle), annos 104g | 104g | 286kcal | 3.4g 14kcal 5% | 33.3g 133kcal 46% | 15.6g 140kcal 49% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:02:14 ilta | Lohifilee (Fineli) | 75g | 146.5kcal | 14g 56kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 62% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:02:29 ilta | Pirkka sitruunapesto (Pirkka), annos 10g | 15g | 97.5kcal | 1.2g 5kcal 5% | 0.3g 1kcal 1% | 10.1g 90kcal 94% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:02:46 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 100g | 24.1kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 14% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:02:52 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:27:35 ilta | Feine osterfiguren (Favorina), annos 11g | 26g | 141.4kcal | 1.8g 7kcal 5% | 14.7g 59kcal 42% | 8.3g 74kcal 53% |
| 07.04.2012 lauantai | 18:29:08 ilta | Funny eggs (Haribo), annos 6g | 24g | 92.9kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.6g 90kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2012 lauantai | 19:29:40 ilta | Kinuski muru (Panda), annos 35g | 35g | 185.5kcal | 2.6g 10kcal 6% | 20.3g 81kcal 44% | 10.1g 91kcal 50% |
| 07.04.2012 lauantai | 19:35:55 ilta | Total, kreikkalainen jogurtti (Fage), annos 100g | 150g | 144kcal | 13.5g 54kcal 37% | 5.7g 23kcal 16% | 7.5g 68kcal 47% |
| 07.04.2012 lauantai | 19:36:13 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.04.2012 lauantai | 19:36:25 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2012 lauantai | 21:30:46 ilta | Feine osterfiguren (Favorina), annos 11g | 52g | 282.9kcal | 3.6g 15kcal 5% | 29.4g 118kcal 42% | 16.5g 149kcal 53% |
| 07.04.2012 lauantai | 21:31:38 ilta | Funny eggs (Haribo), annos 6g | 42g | 162.5kcal | 1.1g 4kcal 3% | 39.5g 158kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 2099.6kcal Erotus 52.9kcal Kuituja 20.8g | 1508g | 2152.5kcal | 99.5g 398kcal 19% | 230g 920kcal 44% | 86.8g 781kcal 37% | ||