| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2011 perjantai | 10:14:25 aamupäivä | Vesi | 46.73g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:14:29 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:14:34 aamupäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 18g | 111.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 100% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:14:46 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:14:56 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 22g | 77kcal | 5.5g 22kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 71% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:15:07 aamupäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20g | 10kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.4g 10kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 12.08.2011 perjantai | 10:16:36 aamupäivä | Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g | 90g | 234kcal | 7.9g 32kcal 14% | 43.2g 173kcal 74% | 3.3g 30kcal 13% |
| 12.08.2011 perjantai | 22:23:05 ilta | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 300g | 340.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 26.6g 107kcal 32% | 16.1g 145kcal 43% |
| 12.08.2011 perjantai | 22:24:29 ilta | Pringles sipsit, cheese & onion | 25g | 132kcal | 1g 4kcal 5% | 1g 4kcal 5% | 8.5g 77kcal 90% |
| 12.08.2011 perjantai | 22:25:19 ilta | Heinz ketsuppi | 50g | 51kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 977.6kcal Erotus 50.5kcal Kuituja 6.8g | 1096.73g | 1028.1kcal | 47.5g 190kcal 19% | 90g 360kcal 37% | 47.5g 428kcal 44% | ||