| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2013 perjantai | 05:45:14 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2013 perjantai | 05:45:34 aamuyö | Rasvaton mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 240g | 168kcal | 28.8g 115kcal 70% | 9.6g 38kcal 23% | 1.2g 11kcal 7% |
| 01.11.2013 perjantai | 05:45:46 aamuyö | Banaani, kuorittu (Fineli) | 117g | 101.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.4g 86kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.11.2013 perjantai | 05:46:02 aamuyö | Elixi pellavarouhe (Elixi), annos 100g | 15g | 42.8kcal | 4.5g 18kcal 43% | 0.3g 1kcal 3% | 2.6g 23kcal 54% |
| 01.11.2013 perjantai | 05:46:41 aamuyö | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2013 perjantai | 05:47:03 aamuyö | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 01.11.2013 perjantai | 10:00:30 aamupäivä | Fanipala,original (Lu), annos 9g | 27g | 143.1kcal | 1.7g 7kcal 5% | 15.1g 60kcal 42% | 8.6g 78kcal 54% |
| 01.11.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 01.11.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 105g | 11.5kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 01.11.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatinkastike sinappinen kevyt (Saarioinen), annos 25g | 15g | 45kcal | 0.2g 1kcal 2% | 2.7g 11kcal 24% | 3.8g 34kcal 74% |
| 01.11.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 67g | 67kcal | 12.1g 48kcal 76% | 0.1g 1kcal 1% | 1.7g 15kcal 24% |
| 01.11.2013 perjantai | 13:32:17 päivä | Fanipala,original (Lu), annos 9g | 27g | 143.1kcal | 1.7g 7kcal 5% | 15.1g 60kcal 42% | 8.6g 78kcal 54% |
| 01.11.2013 perjantai | 13:32:29 päivä | Fanipala,original (Lu), annos 9g | 27g | 143.1kcal | 1.7g 7kcal 5% | 15.1g 60kcal 42% | 8.6g 78kcal 54% |
| 01.11.2013 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Ranskalaiset, Pirkka | 200g | 304kcal | 3.6g 14kcal 5% | 52g 208kcal 65% | 10.6g 95kcal 30% |
| 01.11.2013 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Rapeat kalapalat crispies (Findus), annos 50g | 94g | 206.8kcal | 11.3g 45kcal 22% | 17.9g 71kcal 34% | 10.3g 93kcal 44% |
| 01.11.2013 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.11.2013 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 01.11.2013 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Pehtoori, jyväinen sekaleipä (Vaasan), annos 20g | 60g | 162kcal | 7.8g 31kcal 20% | 24g 96kcal 60% | 3.7g 33kcal 21% |
| 01.11.2013 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 01.11.2013 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 76% |
| 01.11.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Upcider kuiva omena (Hartwall), annos 500g | 660g | 231kcal | 0g 0kcal 0% | 15.8g 63kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Crowmoor Dry Apple Cider (Sinebrychoff), annos 500g | 830g | 415kcal | 0g 0kcal 0% | 44g 176kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Juicy Jellies (Mister sweet), annos 60g | 60g | 197.4kcal | 4.3g 17kcal 9% | 43.9g 175kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2013 perjantai | 21:00:00 ilta | Upcider Jouluomena (Hartwall), annos 500g | 500g | 225kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 18.3% Laskettu kokonaisenergia 2490kcal Erotus 557.9kcal Kuituja 16.5g | 3917g | 3047.9kcal | 103.4g 414kcal 17% | 322.1g 1288kcal 52% | 87.6g 788kcal 32% | ||