KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2014 maanantai	10:20:37 aamupäivä	Kaurahiutale (Fineli)	20g	74.8kcal	2.9g 12kcal 17%	11.4g 46kcal 65%	1.5g 13kcal 19%
03.02.2014 maanantai	10:20:45 aamupäivä	Puolukka (Fineli)	100g	38.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
03.02.2014 maanantai	10:20:50 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
03.02.2014 maanantai	13:28:34 päivä	Maizena maissitärkkelys	6.82g	23.9kcal	0.1g 0kcal 1%	5.9g 24kcal 99%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	13:28:34 päivä	Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton	136.36g	133.6kcal	30g 120kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 9%
03.02.2014 maanantai	13:28:34 päivä	Soijakastike, annos (3rkl) 54g	9.09g	5.5kcal	0.5g 2kcal 35%	0.9g 3kcal 64%	0g 0kcal 2%
03.02.2014 maanantai	13:28:34 päivä	Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g	18.18g	34.5kcal	0g 0kcal 0%	8.2g 33kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.02.2014 maanantai	13:28:34 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	45.45g	12.6kcal	0.5g 2kcal 21%	1.8g 7kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
03.02.2014 maanantai	13:28:35 päivä	Sipuli (kuorittu)	31.82g	8.6kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
03.02.2014 maanantai	13:28:35 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	29.55g	8.3kcal	0.2g 1kcal 9%	1.8g 7kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
03.02.2014 maanantai	13:28:35 päivä	Paprika vihreä (Fineli)	22.73g	4.8kcal	0.2g 1kcal 23%	0.6g 2kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
03.02.2014 maanantai	13:29:09 päivä	Kaaliporkkana raaste (Omatekemä), annos 50g	200g	48kcal	1.8g 7kcal 15%	9g 36kcal 77%	0.4g 4kcal 8%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 429kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 11.3g			1420g	447.6kcal	42.1g 169kcal 39%	52.7g 211kcal 49%	5.5g 50kcal 12%