KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.02.2014 tiistai	10:00:49 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
18.02.2014 tiistai	10:00:57 aamupäivä	Kaurahiutale (Fineli)	25g	93.5kcal	3.6g 14kcal 17%	14.2g 57kcal 65%	1.8g 16kcal 19%
18.02.2014 tiistai	10:01:05 aamupäivä	Puolukka (Fineli)	100g	38.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
18.02.2014 tiistai	10:01:20 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	25g	7kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 6%
18.02.2014 tiistai	16:58:29 iltapäivä	Kalakeitto, tuore kala, maito (Fineli)	300g	207.8kcal	16.9g 68kcal 33%	16.4g 65kcal 32%	7.8g 70kcal 35%
18.02.2014 tiistai	17:02:06 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
18.02.2014 tiistai	17:02:42 iltapäivä	Ruisleipä, saaristolaisleipä, rukiinen, saaristolaispalat, vaasan (Fineli)	60g	147.4kcal	3.8g 15kcal 11%	28.1g 112kcal 84%	0.8g 7kcal 5%
18.02.2014 tiistai	17:02:52 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
18.02.2014 tiistai	17:03:37 iltapäivä	Keksi, pikkuleipä (Fineli)	5g	22.4kcal	0.2g 1kcal 4%	2.5g 10kcal 44%	1.3g 12kcal 52%
18.02.2014 tiistai	17:03:47 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	200g	77.6kcal	0.9g 4kcal 5%	13.6g 54kcal 81%	1g 9kcal 13%
18.02.2014 tiistai	17:04:17 iltapäivä	Pehmeä raejuusto (Valio), annos 200g	400g	320kcal	48g 192kcal 58%	12.8g 51kcal 16%	9.6g 86kcal 26%
18.02.2014 tiistai	17:04:43 iltapäivä	Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	300g	287.8kcal	21.9g 88kcal 32%	37.6g 150kcal 55%	4.2g 38kcal 14%
18.02.2014 tiistai	17:05:01 iltapäivä	Ruisleipä, saaristolaisleipä, rukiinen, saaristolaispalat, vaasan (Fineli)	60g	147.4kcal	3.8g 15kcal 11%	28.1g 112kcal 84%	0.8g 7kcal 5%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1420.8kcal Erotus 56kcal Kuituja 27.6g			2285g	1476.9kcal	104.9g 419kcal 30%	166.4g 666kcal 47%	37.3g 336kcal 24%