KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.01.2011 tiistai	07:53:56 aamu	Kurkku (Fineli)	132g	14.4kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
04.01.2011 tiistai	09:25:24 aamu	Metwursti, kotimainen (Hk), annos 5g	110g	429kcal	23.1g 92kcal 21%	0g 0kcal 0%	38.5g 347kcal 79%
04.01.2011 tiistai	09:25:40 aamu	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.01.2011 tiistai	09:25:40 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
04.01.2011 tiistai	11:00:20 aamupäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	200g	240kcal	32g 128kcal 66%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 35%
04.01.2011 tiistai	13:50:30 päivä	Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g	50g	96.5kcal	9.5g 38kcal 39%	0.1g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 61%
04.01.2011 tiistai	14:37:15 päivä	Sokeri (Fineli)	2.6g	10.6kcal	0g 0kcal 0%	2.6g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.01.2011 tiistai	14:37:16 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
04.01.2011 tiistai	16:05:16 iltapäivä	Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g	70g	135.1kcal	13.3g 53kcal 39%	0.1g 0kcal 0%	9.1g 82kcal 61%
04.01.2011 tiistai	21:55:24 ilta	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
04.01.2011 tiistai	22:01:30 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	162g	273.1kcal	31.8g 127kcal 47%	1.9g 8kcal 3%	15.4g 139kcal 51%
04.01.2011 tiistai	22:02:11 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	74g	124.8kcal	14.5g 58kcal 47%	0.9g 4kcal 3%	7g 63kcal 51%
04.01.2011 tiistai	22:44:20 ilta	Beef jerky smoked, annos 50g	50g	141.9kcal	25.8g 103kcal 80%	2g 8kcal 6%	2g 18kcal 14%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1474.3kcal Erotus 53.2kcal Kuituja 2g			1404.6g	1527.5kcal	155.1g 620kcal 42%	19.3g 77kcal 5%	86.3g 777kcal 53%