KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2011 maanantai	17:02:32 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200.39g	14.8kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.01.2011 maanantai	17:02:32 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	2.61g	10.6kcal	0g 0kcal 0%	2.6g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.01.2011 maanantai	19:12:14 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	42g	4.2kcal	0.5g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
10.01.2011 maanantai	19:12:14 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.01.2011 maanantai	19:12:14 ilta	Paprika, punainen	62.5g	16.1kcal	0.6g 2kcal 14%	2.9g 12kcal 72%	0.3g 2kcal 14%
10.01.2011 maanantai	19:12:14 ilta	Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g	125g	341.3kcal	25g 100kcal 28%	1.3g 5kcal 1%	27.5g 248kcal 70%
10.01.2011 maanantai	19:13:29 ilta	Atria kevyt jauheliha	200g	340kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
10.01.2011 maanantai	19:14:28 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	60g	96kcal	1.6g 6kcal 7%	1.6g 6kcal 7%	9g 81kcal 86%
10.01.2011 maanantai	23:00:00 ilta	Tonnikala hienonnettuna öljyssä(Eldorado)	185g	249.8kcal	42.2g 169kcal 67%	3.3g 13kcal 5%	7.6g 68kcal 27%
10.01.2011 maanantai	23:00:00 ilta	Maksamakkara, Herra Snellmanin	68g	163.2kcal	6.8g 27kcal 17%	1g 4kcal 2%	14.3g 129kcal 81%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1241.9kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 2.4g			1045.5g	1246.8kcal	116.9g 468kcal 38%	16.3g 65kcal 5%	78.8g 709kcal 57%