KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2010 maanantai	14:55:37 päivä	Pizza Salami 350g (Lidl)	275g	671kcal	22.3g 89kcal 14%	80.9g 323kcal 51%	25.3g 228kcal 36%
15.02.2010 maanantai	22:27:01 ilta	Lidl, Wedges-lohkoperunat, 750g	125g	183.8kcal	3.1g 13kcal 7%	28.8g 115kcal 63%	6.3g 56kcal 31%
15.02.2010 maanantai	22:27:15 ilta	Tomaatti (Fineli)	50g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
15.02.2010 maanantai	22:27:19 ilta	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2010 maanantai	22:27:30 ilta	Mountain dew free (Hartwall), annos 200g	1200g	7.2kcal	0.1g 0kcal 50%	0.1g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
15.02.2010 maanantai	22:28:13 ilta	Porsaan fileeleike, marinoitu (arvio)	250g	325kcal	42.5g 170kcal 54%	4g 16kcal 5%	14.3g 128kcal 41%
15.02.2010 maanantai	22:28:22 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.02.2010 maanantai	22:29:00 ilta	Klassinen Yrttikastike (1 pss 32g) Vähälaktoosinen (Blåband), annos 32g	16g	84.8kcal	0.8g 3kcal 4%	9.8g 39kcal 50%	4g 36kcal 46%
15.02.2010 maanantai	22:29:13 ilta	Feta apetina 10% laktoositon (Arla), annos 45g	25g	40.5kcal	4.1g 17kcal 42%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 58%
15.02.2010 maanantai	22:29:39 ilta	Pippuri tuorejuusto	20g	40kcal	2g 8kcal 21%	0.9g 4kcal 10%	3g 27kcal 70%
15.02.2010 maanantai	22:29:59 ilta	Sipsit rainbow sourcream&onion 300g	250g	1375kcal	15.5g 62kcal 5%	137.5g 550kcal 40%	85g 765kcal 56%
15.02.2010 maanantai	22:30:33 ilta	Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%	200g	120kcal	6.4g 26kcal 22%	14.2g 57kcal 48%	4g 36kcal 30%
15.02.2010 maanantai	22:30:48 ilta	Taffel dippijauhe 20g, american	20g	63kcal	1.6g 6kcal 10%	12.6g 50kcal 81%	0.6g 5kcal 9%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 3025.9kcal Erotus 60.7kcal Kuituja 12.3g			5431g	3086.6kcal	115.2g 461kcal 15%	314.9g 1260kcal 42%	145g 1305kcal 43%