| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:45:15 päivä | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 70g | 154kcal | 7.7g 31kcal 20% | 23.8g 95kcal 63% | 2.9g 26kcal 17% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:45:39 päivä | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 9g | 33.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 2% | 3.6g 32kcal 98% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:45:48 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:45:56 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:47:00 päivä | Poronkäristys (Fineli) | 250g | 354.8kcal | 43.9g 175kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 51% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:47:14 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 105g | 57.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.8g 55kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:47:36 päivä | Etikkapunajuuri (Fineli) | 100g | 35.6kcal | 1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:48:37 päivä | Kasvisgratiini kermainen (Fineli) | 150g | 159.9kcal | 7.5g 30kcal 20% | 4.8g 19kcal 13% | 11.4g 103kcal 68% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:50:20 päivä | Halva Mega Mix 400g pussi | 15g | 50kcal | 0.8g 3kcal 7% | 11.6g 46kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:50:55 päivä | Lindt Creation 70 % chocolate mousse (Lindt), annos 30g | 30g | 169.8kcal | 2.5g 10kcal 6% | 8.7g 35kcal 20% | 14.1g 127kcal 74% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 16:47:18 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 185g | 166.5kcal | 27.8g 111kcal 68% | 4.6g 19kcal 11% | 3.7g 33kcal 21% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 16:47:28 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:25:40 iltapäivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 150g | 83.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.8g 67kcal 89% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:09:10 ilta | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 35g | 77kcal | 3.9g 15kcal 20% | 11.9g 48kcal 63% | 1.4g 13kcal 17% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:09:25 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 4g | 14.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 98% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:09:41 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 21g | 21kcal | 3.8g 15kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 24% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:10:00 ilta | Gouda, Uniekaas | 10g | 39kcal | 2.5g 10kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 74% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:10:53 ilta | Voimariini normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 21:11:20 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1636.6kcal Erotus 30.3kcal Kuituja 23.1g | 1569g | 1666.9kcal | 110.8g 443kcal 27% | 143.3g 573kcal 35% | 68.9g 620kcal 38% | ||