KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2008 perjantai	09:08:40 aamu	Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g	70g	154kcal	7.7g 31kcal 20%	23.8g 95kcal 63%	2.9g 26kcal 17%
11.04.2008 perjantai	09:08:55 aamu	Keiju kevyt margariini 40%	5g	18kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	2g 18kcal 98%
11.04.2008 perjantai	09:09:04 aamu	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	21g	21kcal	3.8g 15kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 24%
11.04.2008 perjantai	09:09:23 aamu	Unelmatorttu, kreemitäyte (1 pala)	30g	110.1kcal	1.6g 6kcal 6%	14.8g 59kcal 53%	5.1g 46kcal 41%
11.04.2008 perjantai	11:19:30 aamupäivä	Aprikoosi, kuivattu (Fineli)	42g	92.3kcal	2.2g 9kcal 11%	18.2g 73kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	11:20:00 aamupäivä	Elovena plus	20g	62kcal	3.2g 13kcal 20%	8.8g 35kcal 56%	1.7g 15kcal 24%
11.04.2008 perjantai	11:20:00 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
11.04.2008 perjantai	11:20:00 aamupäivä	Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)	200g	80kcal	9.4g 38kcal 49%	9.4g 38kcal 49%	0.2g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	11:20:31 aamupäivä	Apetit quick and tasty Thai Shrimps	300g	384kcal	12g 48kcal 13%	47.1g 188kcal 49%	16.5g 149kcal 39%
11.04.2008 perjantai	21:17:19 ilta	Mustaherukkamehu laimennettu 200g	400g	144kcal	0.8g 3kcal 2%	39.2g 157kcal 98%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	21:19:07 ilta	Rosvopaisti,possunfile,Vataja	20g	19.8kcal	3.5g 14kcal 71%	0.6g 2kcal 12%	0.4g 3kcal 17%
11.04.2008 perjantai	21:22:49 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1268kcal Erotus 15.4kcal Kuituja 23.5g			1423g	1283.4kcal	46.6g 186kcal 15%	201.7g 807kcal 64%	30.5g 275kcal 22%