| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.04.2008 lauantai | 10:41:25 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 37.5g | 7.6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.04.2008 lauantai | 10:41:26 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 12.04.2008 lauantai | 10:41:26 aamupäivä | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 4.5g | 16.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 2% | 1.8g 16kcal 98% |
| 12.04.2008 lauantai | 10:41:26 aamupäivä | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 35g | 77kcal | 3.9g 15kcal 20% | 11.9g 48kcal 63% | 1.4g 13kcal 17% |
| 12.04.2008 lauantai | 10:41:39 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 12.04.2008 lauantai | 10:42:30 aamupäivä | Wigren, herkkunakki (n 33g/kpl) | 90g | 207kcal | 10.8g 43kcal 22% | 0.9g 4kcal 2% | 16.2g 146kcal 76% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:45:24 aamupäivä | Välipalajuoma (Elovena), annos 250g | 250g | 125kcal | 1.7g 7kcal 6% | 25g 100kcal 85% | 1.3g 11kcal 10% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:46:32 aamupäivä | Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 300g | 195kcal | 7.8g 31kcal 16% | 19.5g 78kcal 39% | 9.9g 89kcal 45% |
| 12.04.2008 lauantai | 11:46:53 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:09:14 ilta | Ruispaahtoleipä Fazer, 700g (Fazer), annos 700g | 102g | 265.2kcal | 9.4g 38kcal 15% | 44.9g 180kcal 74% | 3g 27kcal 11% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:09:38 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:09:58 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 14g | 50.4kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 98% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:10:23 ilta | Rosvopaisti,possunfile,Vataja | 100g | 99kcal | 17.6g 70kcal 71% | 2.9g 12kcal 12% | 1.9g 17kcal 17% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:11:02 ilta | Valio vanilla pehmeä vaniljakastike (Valio), annos 50g | 50g | 60kcal | 1.7g 7kcal 11% | 7.5g 30kcal 51% | 2.5g 23kcal 38% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:11:02 ilta | Marjat, keskiarvo | 150g | 60kcal | 1g 4kcal 8% | 10.8g 43kcal 80% | 0.8g 7kcal 13% |
| 12.04.2008 lauantai | 20:11:24 ilta | Sandwich classic jäätelö Lidl | 29g | 82.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 7.5g 30kcal 37% | 5.5g 49kcal 60% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1460.6kcal Erotus 62.9kcal Kuituja 31.6g | 1556g | 1523.5kcal | 66.1g 264kcal 18% | 171.9g 688kcal 47% | 56.5g 509kcal 35% | ||