KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.08.2008 tiistai	09:05:59 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
12.08.2008 tiistai	09:06:21 aamu	A+ juotava jogurtti vadelma-mysli (Valio), annos 330g	75g	48.8kcal	2.4g 10kcal 20%	7.7g 31kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
12.08.2008 tiistai	12:27:18 päivä	Elovena plus	20g	62kcal	3.2g 13kcal 20%	8.8g 35kcal 56%	1.7g 15kcal 24%
12.08.2008 tiistai	12:27:18 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
12.08.2008 tiistai	12:27:18 päivä	Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)	200g	80kcal	9.4g 38kcal 49%	9.4g 38kcal 49%	0.2g 2kcal 2%
12.08.2008 tiistai	12:27:34 päivä	Aprikoosi, kuivattu (Fineli)	21g	46.1kcal	1.1g 4kcal 11%	9.1g 36kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
12.08.2008 tiistai	14:28:06 päivä	Tumma suklaa, Fazer Thin Dark	25.6g	135.7kcal	2g 8kcal 6%	8.2g 33kcal 24%	10.8g 97kcal 70%
12.08.2008 tiistai	18:53:10 ilta	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	75g	172.5kcal	5g 20kcal 13%	31.5g 126kcal 80%	1.3g 11kcal 7%
12.08.2008 tiistai	18:53:27 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
12.08.2008 tiistai	18:53:51 ilta	Anjovis (Fineli)	50g	128.6kcal	14.4g 58kcal 45%	4.8g 19kcal 15%	5.7g 51kcal 40%
12.08.2008 tiistai	18:54:24 ilta	Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)	300g	195kcal	7.8g 31kcal 16%	19.5g 78kcal 39%	9.9g 89kcal 45%
12.08.2008 tiistai	18:55:45 ilta	Keiju kevyt margariini 40%	10g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 98%
12.08.2008 tiistai	18:56:07 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
12.08.2008 tiistai	21:45:27 ilta	Siideri, mansikka light (Golden cap), annos 330g	330g	99kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10% Laskettu kokonaisenergia 1231kcal Erotus 136.8kcal Kuituja 30.8g			1806.6g	1367.8kcal	61.8g 247kcal 20%	140.3g 561kcal 46%	47g 423kcal 34%