| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 19:59:26 ilta | Paahtosämpylä Monivilja Fazer | 65g | 169kcal | 5.9g 23kcal 14% | 26g 104kcal 63% | 4.2g 37kcal 23% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 19:59:33 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 6g | 21.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 98% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 19:59:49 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:07 ilta | Anjovis (Fineli) | 18g | 46.3kcal | 5.2g 21kcal 45% | 1.7g 7kcal 15% | 2.1g 18kcal 40% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:29 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 250g | 146.2kcal | 24.5g 98kcal 71% | 7.8g 31kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:55 ilta | Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 23.33g | 91kcal | 0g 0kcal 0% | 22.9g 91kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:55 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 15.56g | 6.8kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1g 4kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:55 ilta | Vadelma (Fineli) | 15.56g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.6g 3kcal 59% | 0.1g 1kcal 26% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:00:55 ilta | Mansikka (Fineli) | 15.56g | 7.2kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.3g 5kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:14 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 6.45g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 100% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:14 ilta | Feta, Arla Apetina 10 % | 25.81g | 46.5kcal | 5.5g 22kcal 48% | 0.3g 1kcal 2% | 2.6g 23kcal 50% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:14 ilta | Kurkku, tuore | 64.52g | 6.5kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:14 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 77.42g | 15.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:14 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 25.81g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 0kcal 18% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:31 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:54 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 3.75g | 33.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 100% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:54 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:54 ilta | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 11.25g | 21.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 20kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:01:54 ilta | Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 127.5g | 142.8kcal | 29.3g 117kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 17% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:02:12 ilta | Välipalajuoma (Elovena), annos 250g | 250g | 125kcal | 1.7g 7kcal 6% | 25g 100kcal 85% | 1.3g 11kcal 10% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:03:02 ilta | Suklaa/tiikerikakku (Fineli) | 50g | 212.3kcal | 3.3g 13kcal 6% | 27.1g 108kcal 51% | 10g 90kcal 43% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:36:35 ilta | Lenkki, kevyt sininen HK | 25g | 42.5kcal | 2.5g 10kcal 24% | 2.5g 10kcal 24% | 2.5g 23kcal 53% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:37:05 ilta | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 12g | 17.4kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.8g 15kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:37:42 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1400.7kcal Erotus 31.4kcal Kuituja 24.3g | 1286.02g | 1432.2kcal | 88.9g 356kcal 25% | 132.9g 532kcal 38% | 57g 513kcal 37% | ||