KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.04.2007 tiistai	21:39:22 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
24.04.2007 tiistai	21:40:39 ilta	Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g	200g	45kcal	0.6g 2kcal 5%	11g 44kcal 85%	0.6g 5kcal 10%
24.04.2007 tiistai	21:42:37 ilta	Leipä, Vaasan täysjyv t-moniviljaviipaleet	41g	102.5kcal	3.9g 16kcal 15%	18.5g 74kcal 71%	1.6g 14kcal 14%
24.04.2007 tiistai	21:44:34 ilta	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	20g	13kcal	2.6g 10kcal 82%	0.4g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
24.04.2007 tiistai	21:45:12 ilta	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
24.04.2007 tiistai	21:48:28 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	12g	40.8kcal	1.2g 5kcal 13%	7.2g 29kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
24.04.2007 tiistai	21:49:18 ilta	Moussaka, annos 400g	250g	324.6kcal	19.1g 77kcal 23%	6.6g 26kcal 8%	25.2g 227kcal 69%
24.04.2007 tiistai	21:49:41 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	21:52:24 ilta	Baklava (42g)	30g	119.4kcal	1.4g 6kcal 5%	16.9g 68kcal 56%	5.3g 48kcal 40%
24.04.2007 tiistai	21:52:46 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
24.04.2007 tiistai	21:54:13 ilta	Ruisleipä, Moilas Perheleipurien Täysrukiinen, 1 viipale	24g	49.2kcal	1.8g 7kcal 15%	9.5g 38kcal 78%	0.4g 4kcal 8%
24.04.2007 tiistai	21:55:15 ilta	Setsuuri Viipaleet, Vaasan	30g	81kcal	3g 12kcal 15%	14.4g 58kcal 71%	1.3g 11kcal 14%
24.04.2007 tiistai	21:55:55 ilta	Mehu, Marli Vital, Karpalo-rypäle	200g	94kcal	2g 8kcal 8%	23g 92kcal 92%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	21:56:34 ilta	Katkarapu, rainbow	27.78g	27.8kcal	6.4g 26kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 8%
24.04.2007 tiistai	21:56:34 ilta	Rainbow perunasipulisekoitus	138.89g	90.3kcal	2.2g 9kcal 10%	20.8g 83kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
24.04.2007 tiistai	21:56:34 ilta	Lohisuikale, marin., Apetit 1 pkt	41.67g	70.4kcal	6.2g 25kcal 36%	0.8g 3kcal 5%	4.6g 42kcal 60%
24.04.2007 tiistai	21:56:34 ilta	Sipuli, kokonainen 50g	6.94g	1.9kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.04.2007 tiistai	21:56:34 ilta	Ruokakerma Valio 4% K&P	34.72g	20.8kcal	0.3g 1kcal 7%	1.6g 6kcal 31%	1.4g 12kcal 62%
24.04.2007 tiistai	21:57:13 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2007 tiistai	22:01:32 ilta	Jäätelö, Magnum Valkosuklaa	40g	120kcal	1.6g 6kcal 5%	12g 48kcal 39%	7.6g 68kcal 56%
24.04.2007 tiistai	22:02:45 ilta	Pulla, veteen tehty (1pulla n.60g)	40g	113kcal	2.7g 11kcal 10%	18.2g 73kcal 65%	3.2g 29kcal 26%
24.04.2007 tiistai	22:04:01 ilta	Jogurtti, maustamaton (Valio)	100g	60kcal	3.8g 15kcal 26%	5g 20kcal 35%	2.5g 23kcal 39%
24.04.2007 tiistai	22:04:16 ilta	Hunaja	2g	6.7kcal	0g 0kcal 1%	1.6g 7kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1575.2kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 16.6g			2139g	1559.7kcal	75.4g 302kcal 19%	193.6g 774kcal 49%	55.5g 499kcal 32%