KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.04.2007 torstai	06:46:17 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
26.04.2007 torstai	06:46:29 aamu	Setsuuri Viipaleet, Vaasan	25g	67.5kcal	2.5g 10kcal 15%	12g 48kcal 71%	1.1g 9kcal 14%
26.04.2007 torstai	06:46:36 aamu	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	30g	19.5kcal	3.9g 16kcal 82%	0.6g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
26.04.2007 torstai	06:47:02 aamu	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
26.04.2007 torstai	06:48:05 aamu	Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g	200g	45kcal	0.6g 2kcal 5%	11g 44kcal 85%	0.6g 5kcal 10%
26.04.2007 torstai	09:27:15 aamu	Jyvälimppu, Vaasan (600g)	20g	46kcal	1.9g 8kcal 17%	7.2g 29kcal 65%	0.8g 8kcal 17%
26.04.2007 torstai	09:27:25 aamu	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Lohifilee	29.29g	57.1kcal	5.5g 22kcal 38%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 62%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	3.69g	1kcal	0g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	0.76g	6.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Peruna (vanha, kuorittu)	109.84g	90.2kcal	2g 8kcal 9%	19.3g 77kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Tilli tuore	1.46g	0.4kcal	0.1g 0kcal 57%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 28%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Kananmuna 50g(kpl)	11.01g	13.9kcal	1.2g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 64%
26.04.2007 torstai	11:02:54 aamupäivä	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	14.65g	23.4kcal	0.4g 2kcal 7%	0.4g 2kcal 7%	2.2g 20kcal 86%
26.04.2007 torstai	11:02:55 aamupäivä	Kevytmaito hyla (Valio)	29.29g	13.5kcal	0.9g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.4g 4kcal 30%
26.04.2007 torstai	13:17:44 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
26.04.2007 torstai	13:18:39 päivä	Baklava (42g)	36g	143.3kcal	1.7g 7kcal 5%	20.3g 81kcal 56%	6.4g 57kcal 40%
26.04.2007 torstai	15:43:02 iltapäivä	Näkkileipä pienipyöreä ruis (1pala=n.12,5g)	12g	37.2kcal	1g 4kcal 11%	7.7g 31kcal 83%	0.3g 2kcal 6%
26.04.2007 torstai	15:43:34 iltapäivä	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	15g	9.8kcal	2g 8kcal 82%	0.3g 1kcal 13%	0g 0kcal 4%
26.04.2007 torstai	15:44:17 iltapäivä	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	50g	12.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.04.2007 torstai	17:38:11 iltapäivä	Tomaatti, tuore	158.02g	32.1kcal	0.9g 4kcal 12%	6g 24kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
26.04.2007 torstai	17:38:11 iltapäivä	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	39.51g	25.7kcal	5.1g 21kcal 82%	0.8g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
26.04.2007 torstai	17:38:11 iltapäivä	Kananmuna 50g(kpl)	118.52g	149.3kcal	13g 52kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	10.7g 96kcal 64%
26.04.2007 torstai	17:38:11 iltapäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	3.95g	35.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
26.04.2007 torstai	18:15:31 ilta	SUKLAA MINTTU KORKANTTI MARABOU	9g	49.1kcal	0.5g 2kcal 4%	5.3g 21kcal 43%	2.9g 26kcal 53%
26.04.2007 torstai	19:20:47 ilta	Hunaja	5g	16.8kcal	0.1g 0kcal 1%	4.1g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
26.04.2007 torstai	19:24:50 ilta	Luonnonjogurtti rasvaton Ingman (0,5l)	100g	40kcal	4.1g 16kcal 39%	5.3g 21kcal 50%	0.5g 5kcal 11%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 986.5kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 12.3g			1531.99g	983.8kcal	50.9g 204kcal 21%	111.4g 445kcal 45%	37.5g 337kcal 34%