| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.04.2007 perjantai | 06:50:07 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.04.2007 perjantai | 06:50:13 aamu | Setsuuri Viipaleet, Vaasan | 27g | 72.9kcal | 2.7g 11kcal 15% | 13g 52kcal 71% | 1.1g 10kcal 14% |
| 27.04.2007 perjantai | 06:50:40 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 6g | 23.4kcal | 1.4g 6kcal 25% | 0.1g 0kcal 2% | 1.9g 17kcal 74% |
| 27.04.2007 perjantai | 06:50:52 aamu | Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 45kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11g 44kcal 85% | 0.6g 5kcal 10% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Vesi | 112.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Paistijauheliha nauta 5% | 30.07g | 38.8kcal | 6.3g 25kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 35% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Peruna (vanha, kuorittu) | 56.37g | 46.3kcal | 1g 4kcal 9% | 9.9g 40kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 30.07g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Sipuli (kuorittu) | 3.76g | 1kcal | 0g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Keräkaali, 100g | 15.03g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Lihaliemivalmiste, pirkka, 11g/kuutio | 0.83g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 0kcal 21% | 0.2g 2kcal 65% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 0.75g | 6.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:19:50 aamu | Persilja | 0.38g | 0kcal | 0g 0kcal 48% | 0g 0kcal 37% | 0g 0kcal 15% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:20:07 aamu | Jyvälimppu, Vaasan (600g) | 38g | 87.4kcal | 3.6g 15kcal 17% | 13.7g 55kcal 65% | 1.6g 14kcal 17% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:20:21 aamu | Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi | 67g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:20:47 aamu | Vitalinea Fruit 0% jogurtti | 125g | 48.8kcal | 4.9g 20kcal 41% | 6.9g 28kcal 57% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Hiiva, 50g | 1.54g | 0.9kcal | 0.2g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Sokeri | 7.71g | 31.3kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 3.08g | 22.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 100% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 30.83g | 107.9kcal | 4.1g 16kcal 15% | 21g 84kcal 78% | 0.7g 7kcal 6% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Maitorahka Hyla 0,4% 125g | 15.42g | 9.9kcal | 1.7g 7kcal 68% | 0.6g 3kcal 26% | 0.1g 1kcal 6% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Aprikoosit puolikkaina mehussa | 12.95g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.2g 5kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Kananmuna 50g(kpl) | 3.08g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 64% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Sokeri | 3.08g | 12.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.1g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 07:31:19 aamu | Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.31g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 12:40:28 päivä | Karamelli Special, kreikkalainen tuliainen (Kokos kreikka), annos 8g | 8g | 32.3kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 95% | 0.2g 1kcal 5% |
| 27.04.2007 perjantai | 12:41:04 päivä | Karamelli Special, kreikkalainen tuliainen (Kokos kreikka), annos 8g | 8g | 32.3kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 95% | 0.2g 1kcal 5% |
| 27.04.2007 perjantai | 17:09:39 iltapäivä | Broileri rintafile,maustamaton | 142g | 146.4kcal | 32.8g 131kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 27.04.2007 perjantai | 17:11:42 iltapäivä | Parsakaali, pakaste, Apetit | 60g | 12.6kcal | 2g 8kcal 64% | 1.1g 5kcal 37% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 17:13:19 iltapäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 27.04.2007 perjantai | 17:19:14 iltapäivä | Delivio Seasalt & pepper, Taffel | 10g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.4g 22kcal 39% | 3.5g 32kcal 57% |
| 27.04.2007 perjantai | 17:19:40 iltapäivä | SUKLAA MINTTU KORKANTTI MARABOU | 18g | 98.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 10.6g 42kcal 43% | 5.8g 52kcal 53% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:16:21 ilta | Trooppisen hedelmäpalat, Rainbow 1/2 prk | 30g | 18kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.5g 18kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:16:49 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:18:56 ilta | Punaviini | 200g | 140kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:20:35 ilta | Delivio Seasalt & pepper, Taffel | 10g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.4g 22kcal 39% | 3.5g 32kcal 57% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:24:06 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:25:09 ilta | Delivio Seasalt & pepper, Taffel | 10g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.4g 22kcal 39% | 3.5g 32kcal 57% |
| 27.04.2007 perjantai | 21:56:01 ilta | Punaviini | 100g | 70kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 14.7% Laskettu kokonaisenergia 1217.9kcal Erotus 210.3kcal Kuituja 12.6g | 1891.01g | 1428.1kcal | 77.2g 309kcal 25% | 149.3g 597kcal 49% | 34.7g 312kcal 26% | ||