| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2007 lauantai | 09:16:48 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.04.2007 lauantai | 09:16:58 aamu | Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 100g | 22.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.5g 22kcal 85% | 0.3g 3kcal 10% |
| 28.04.2007 lauantai | 09:17:23 aamu | Reilu pehmopalat | 24g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 9.8g 39kcal 67% | 1.1g 10kcal 17% |
| 28.04.2007 lauantai | 09:19:16 aamu | Hk kalkkunaleike | 7g | 6.3kcal | 1g 4kcal 62% | 0.3g 1kcal 18% | 0.1g 1kcal 20% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:17 päivä | Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi | 30g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:43 päivä | Jyvälimppu, Vaasan (600g) | 16g | 36.8kcal | 1.5g 6kcal 17% | 5.8g 23kcal 65% | 0.7g 6kcal 17% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Lohifilee | 36.61g | 71.4kcal | 6.8g 27kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 62% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Sipuli (kuorittu) | 4.61g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 0.95g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Peruna (vanha, kuorittu) | 137.3g | 112.7kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Tilli tuore | 1.83g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 57% | 0g 0kcal 15% | 0g 0kcal 28% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Kananmuna 50g(kpl) | 13.77g | 17.4kcal | 1.5g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 64% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 18.31g | 29.3kcal | 0.5g 2kcal 7% | 0.5g 2kcal 7% | 2.7g 25kcal 86% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:32:54 päivä | Kevytmaito hyla (Valio) | 36.61g | 16.8kcal | 1.2g 5kcal 28% | 1.8g 7kcal 42% | 0.5g 5kcal 30% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:33:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:34:30 päivä | Raks vaniljakermajäätelöä ja keksiä 6x56g | 56g | 176.4kcal | 2.5g 10kcal 5% | 25.5g 102kcal 56% | 7.8g 70kcal 39% |
| 28.04.2007 lauantai | 13:35:26 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.04.2007 lauantai | 15:41:56 iltapäivä | Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi | 21g | 5.3kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 28.04.2007 lauantai | 15:42:09 iltapäivä | Jyvälimppu, Vaasan (600g) | 14g | 32.2kcal | 1.3g 5kcal 17% | 5g 20kcal 65% | 0.6g 5kcal 17% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | Lampaanlihan, vähärasvainen | 60.04g | 109.9kcal | 11.4g 46kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 59% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | Vesi | 128.62g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 1.7g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree, annos 125g | 2.16g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 25% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana) | 6.02g | 21.7kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:05:14 iltapäivä | Sitruuna 100g | 21.45g | 7.7kcal | 0.1g 1kcal 7% | 1.3g 5kcal 66% | 0.2g 2kcal 27% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | Lampaanlihan, vähärasvainen | 60.04g | 109.9kcal | 11.4g 46kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 59% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | Vesi | 128.62g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 1.7g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree, annos 125g | 2.16g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 25% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana) | 6.02g | 21.7kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:18:22 iltapäivä | Sitruuna 100g | 21.45g | 7.7kcal | 0.1g 1kcal 7% | 1.3g 5kcal 66% | 0.2g 2kcal 27% |
| 28.04.2007 lauantai | 17:56:02 iltapäivä | TV mix Kaapeli | 30g | 100.2kcal | 0.8g 3kcal 3% | 23g 92kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:44:38 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 115g | 64.4kcal | 9.8g 39kcal 61% | 5.8g 23kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:48:42 ilta | Trooppiset hedelmäpalat mehussa (Rainbow) | 45g | 27kcal | 0.1g 1kcal 2% | 6.8g 27kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:48:49 ilta | Jyvälimppu, Vaasan (600g) | 24g | 55.2kcal | 2.3g 9kcal 17% | 8.6g 35kcal 65% | 1g 9kcal 17% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:48:56 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 22g | 14.3kcal | 2.9g 11kcal 82% | 0.5g 2kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:49:03 ilta | Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 28.04.2007 lauantai | 21:52:33 ilta | Punaviini | 50g | 35kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2007 lauantai | 22:24:49 ilta | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1392.1kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 11g | 1903.97g | 1430.2kcal | 73.1g 293kcal 21% | 163.1g 652kcal 47% | 49.7g 447kcal 32% | ||