KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2010 lauantai	11:13:27 aamupäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2010 lauantai	11:13:35 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
23.10.2010 lauantai	11:13:38 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
23.10.2010 lauantai	11:13:42 aamupäivä	Vehnäleipä Maalaisleipä 500g paperipussissa (Fazer), annos 40g	30g	75kcal	2.6g 10kcal 14%	15g 60kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
23.10.2010 lauantai	11:13:51 aamupäivä	3-viljan sämpylä (Sinuhe), annos 100g	30g	81.8kcal	2.8g 11kcal 14%	15.5g 62kcal 76%	0.9g 8kcal 10%
23.10.2010 lauantai	11:13:55 aamupäivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	12g	42kcal	3g 12kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 71%
23.10.2010 lauantai	11:13:58 aamupäivä	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	5g	19.4kcal	1.7g 7kcal 34%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 66%
23.10.2010 lauantai	11:14:12 aamupäivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	70g	98kcal	3.6g 14kcal 15%	19.6g 78kcal 81%	0.5g 4kcal 4%
23.10.2010 lauantai	11:14:26 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli)	80g	107.2kcal	8.5g 34kcal 32%	1.7g 7kcal 6%	7.4g 67kcal 62%
23.10.2010 lauantai	11:14:35 aamupäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
23.10.2010 lauantai	11:14:47 aamupäivä	Ruisleipä, perunalimppu (Fineli)	30g	70.9kcal	1.8g 7kcal 11%	14.3g 57kcal 86%	0.3g 2kcal 4%
23.10.2010 lauantai	11:14:55 aamupäivä	Ohuen ohut kalkkunafileeleike (Pirkka), annos 7g	35g	35kcal	7g 28kcal 83%	0.7g 3kcal 8%	0.4g 3kcal 9%
23.10.2010 lauantai	11:15:05 aamupäivä	ässämix, fazer	40g	146kcal	0g 0kcal 0%	36g 144kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2010 lauantai	11:15:23 aamupäivä	Kofeiiniton pikakahvi (Pirkka), annos 1.7g	1g	0.8kcal	0.1g 0kcal 58%	0.1g 0kcal 42%	0g 0kcal 0%
23.10.2010 lauantai	18:30:04 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2010 lauantai	18:30:16 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
23.10.2010 lauantai	18:30:27 ilta	Pepsi MAX	150g	0.5kcal	0.2g 1kcal 31%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 69%
23.10.2010 lauantai	18:31:23 ilta	Käpykakku (Fazer), annos 80g	80g	320kcal	3.3g 13kcal 4%	39.2g 157kcal 50%	16g 144kcal 46%
23.10.2010 lauantai	18:31:48 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	60g	288kcal	3.2g 13kcal 4%	38.4g 154kcal 53%	13.8g 124kcal 43%
23.10.2010 lauantai	18:32:07 ilta	Prinsessakakku (Frödinge)	50g	148.5kcal	1.8g 7kcal 5%	20g 80kcal 53%	7g 63kcal 42%
23.10.2010 lauantai	18:32:20 ilta	Sipsit, Juusto snacks, Taffel	10g	54.9kcal	0.9g 4kcal 7%	5.3g 21kcal 39%	3.3g 30kcal 55%
23.10.2010 lauantai	18:32:41 ilta	Ässä Mix, 100g	40g	144kcal	0g 0kcal 0%	35.2g 141kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
23.10.2010 lauantai	18:33:14 ilta	Karjalanpiirakka, Coctail, Pirkka (yksi 42g)	84g	109.2kcal	2.2g 9kcal 8%	17.6g 71kcal 65%	3.2g 29kcal 27%
23.10.2010 lauantai	20:18:07 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2010 lauantai	20:18:17 ilta	Ruisleipä, mallasleipä, saaristolaisleipä, rukiinen (Fineli)	70g	153kcal	3.3g 13kcal 9%	30.8g 123kcal 87%	0.7g 6kcal 4%
23.10.2010 lauantai	20:18:40 ilta	Maksamakkara tai -pasteija, kevyt, keskiarvo (Fineli)	30g	44.1kcal	3.2g 13kcal 29%	1.2g 5kcal 11%	3g 27kcal 60%
23.10.2010 lauantai	20:25:03 ilta	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	20g	77.6kcal	6.6g 26kcal 34%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 66%
23.10.2010 lauantai	20:25:22 ilta	Ingman, Luonnon jogurtti	120g	72kcal	4.6g 18kcal 26%	6.1g 24kcal 35%	3g 27kcal 39%
23.10.2010 lauantai	20:25:32 ilta	Sokeri	2g	8.1kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2195.8kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 13.7g			2751g	2225.6kcal	70.3g 281kcal 13%	314.3g 1257kcal 57%	73g 657kcal 30%