KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2010 sunnuntai	10:00:58 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2010 sunnuntai	10:01:22 aamupäivä	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	200g	48.7kcal	4.4g 18kcal 37%	6.9g 28kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
24.10.2010 sunnuntai	10:01:36 aamupäivä	3-viljan sämpylä (Sinuhe), annos 100g	30g	81.8kcal	2.8g 11kcal 14%	15.5g 62kcal 76%	0.9g 8kcal 10%
24.10.2010 sunnuntai	10:01:40 aamupäivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	12g	42kcal	3g 12kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 71%
24.10.2010 sunnuntai	10:01:48 aamupäivä	Pirkka omena-mansikka mehutiiviste	20g	52kcal	0g 0kcal 0%	13g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.10.2010 sunnuntai	17:57:06 iltapäivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2010 sunnuntai	17:57:19 iltapäivä	Lasagne, naudanliha (Fineli)	160g	276.5kcal	14.2g 57kcal 21%	23.3g 93kcal 34%	13.6g 123kcal 45%
24.10.2010 sunnuntai	17:57:26 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	135.4kcal	12.2g 49kcal 37%	19.6g 78kcal 60%	0.4g 4kcal 3%
24.10.2010 sunnuntai	17:57:37 iltapäivä	Vehnäleipä Maalaisleipä 500g paperipussissa (Fazer), annos 40g	60g	150kcal	5.1g 20kcal 14%	30g 120kcal 81%	0.8g 7kcal 5%
24.10.2010 sunnuntai	17:57:45 iltapäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:00 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	45g	20.3kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:16 iltapäivä	Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli)	200g	48.7kcal	4.4g 18kcal 37%	6.9g 28kcal 59%	0.2g 2kcal 4%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:24 iltapäivä	Brunbergin tryffeli	16g	92.2kcal	0.9g 4kcal 4%	7.3g 29kcal 34%	5.9g 53kcal 62%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:32 iltapäivä	Omenapiirakka, muropohja (Fineli)	30g	58.4kcal	0.7g 3kcal 5%	7.5g 30kcal 52%	2.7g 24kcal 42%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:45 iltapäivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	60g	84kcal	3.1g 12kcal 15%	16.8g 67kcal 81%	0.4g 4kcal 4%
24.10.2010 sunnuntai	17:58:52 iltapäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	3g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
24.10.2010 sunnuntai	17:59:17 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	100g	18.1kcal	0.6g 2kcal 14%	2.5g 10kcal 63%	0.4g 4kcal 23%
24.10.2010 sunnuntai	17:59:26 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	30g	6.8kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
24.10.2010 sunnuntai	17:59:53 iltapäivä	Savupekoni,raaka (Dulano), annos 100g	30g	90.9kcal	5.7g 23kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	7.5g 68kcal 74%
24.10.2010 sunnuntai	18:00:12 ilta	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	10g	38.8kcal	3.3g 13kcal 34%	0g 0kcal 0%	2.8g 26kcal 66%
24.10.2010 sunnuntai	18:00:29 ilta	Mozzarella 17% (Pirkka)	10g	23.5kcal	2g 8kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 65%
24.10.2010 sunnuntai	18:09:20 ilta	Luumurusinakeitto (Valio)	400g	100kcal	2g 8kcal 7%	26g 104kcal 93%	0g 0kcal 0%
24.10.2010 sunnuntai	20:52:41 ilta	Ingman, Luonnon jogurtti	150g	90kcal	5.7g 23kcal 26%	7.7g 31kcal 35%	3.8g 34kcal 39%
24.10.2010 sunnuntai	20:52:53 ilta	Omenahillo, sokeroitu, 100g	15g	26.6kcal	0g 0kcal 2%	1.5g 6kcal 94%	0g 0kcal 4%
24.10.2010 sunnuntai	22:51:18 ilta	Ruisleipä, mallasleipä, saaristolaisleipä, rukiinen (Fineli)	70g	153kcal	3.3g 13kcal 9%	30.8g 123kcal 87%	0.7g 6kcal 4%
24.10.2010 sunnuntai	22:51:35 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	15g	33.8kcal	1.7g 7kcal 20%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 77%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1683.7kcal Erotus 50.7kcal Kuituja 23.6g			3370g	1734.5kcal	75.7g 303kcal 18%	220.6g 882kcal 52%	55.4g 499kcal 30%