| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2014 perjantai | 09:25:24 aamu | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 60g | 5.3kcal | 0.3g 1kcal 24% | 1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2014 perjantai | 09:25:30 aamu | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 170g | 78.2kcal | 5.4g 22kcal 28% | 8.2g 33kcal 42% | 2.6g 23kcal 30% |
| 18.04.2014 perjantai | 09:26:05 aamu | Moniviljaleipä sekäleipäleipä (Primula), annos 450g | 23g | 57kcal | 2g 8kcal 15% | 9.4g 38kcal 67% | 1.2g 11kcal 19% |
| 18.04.2014 perjantai | 09:26:12 aamu | Oltermanni, perinteinen | 7g | 25.2kcal | 1.8g 7kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 72% |
| 18.04.2014 perjantai | 09:26:58 aamu | Ananasmehu (Rainbow), annos 200g | 170g | 85kcal | 1.7g 7kcal 7% | 20.4g 82kcal 79% | 1.7g 15kcal 15% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:15:47 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:16:03 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 14g | 50.4kcal | 3.5g 14kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 72% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:17:38 aamupäivä | Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 100g | 58kcal | 7.5g 30kcal 52% | 5g 20kcal 34% | 0.9g 8kcal 14% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:17:52 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.6g 18kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:18:13 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 23.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 5g 20kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:18:39 aamupäivä | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 40g | 24kcal | 0.5g 2kcal 8% | 4.8g 19kcal 78% | 0.4g 4kcal 15% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:18:51 aamupäivä | Avocado, 1kpl n.180g | 25g | 46.8kcal | 0.7g 3kcal 6% | 0.3g 1kcal 2% | 4.9g 44kcal 92% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:19:21 aamupäivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 15g | 6.7kcal | 0g 0kcal 3% | 1.5g 6kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 18.04.2014 perjantai | 11:22:00 aamupäivä | Rainbow omenamehu | 40g | 18kcal | 0.4g 1kcal 7% | 4.4g 18kcal 79% | 0.4g 3kcal 15% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:06:57 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:07:27 päivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 140g | 48.6kcal | 6.4g 26kcal 64% | 2.7g 11kcal 27% | 0.4g 4kcal 9% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:07:54 päivä | Porsaanleike leivitetty (Fineli) | 60g | 139.7kcal | 12.8g 51kcal 37% | 7.1g 28kcal 20% | 6.6g 59kcal 43% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:08:05 päivä | Ketsuppi, Felix | 3g | 2.7kcal | 0g 0kcal 4% | 0.6g 3kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:08 päivä | Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 100g | 58kcal | 7.5g 30kcal 52% | 5g 20kcal 34% | 0.9g 8kcal 14% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:15 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.6g 18kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:20 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 23.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 5g 20kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:25 päivä | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 40g | 24kcal | 0.5g 2kcal 8% | 4.8g 19kcal 78% | 0.4g 4kcal 15% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:30 päivä | Avocado, 1kpl n.180g | 25g | 46.8kcal | 0.7g 3kcal 6% | 0.3g 1kcal 2% | 4.9g 44kcal 92% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:36 päivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 15g | 6.7kcal | 0g 0kcal 3% | 1.5g 6kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 18.04.2014 perjantai | 14:11:42 päivä | Rainbow omenamehu | 40g | 18kcal | 0.4g 1kcal 7% | 4.4g 18kcal 79% | 0.4g 3kcal 15% |
| 18.04.2014 perjantai | 16:40:23 iltapäivä | Kymppi-Mämmi | 50g | 86.5kcal | 2.1g 8kcal 11% | 15.3g 61kcal 83% | 0.5g 4kcal 6% |
| 18.04.2014 perjantai | 16:40:36 iltapäivä | Flora Vanilla 12% | 15g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 10% | 2.4g 10kcal 34% | 1.8g 16kcal 57% |
| 18.04.2014 perjantai | 16:41:05 iltapäivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 60g | 5.3kcal | 0.3g 1kcal 24% | 1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2014 perjantai | 16:41:16 iltapäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 150g | 69kcal | 4.8g 19kcal 28% | 7.2g 29kcal 42% | 2.3g 20kcal 30% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:37:30 ilta | Täyteläinen pinaattikeitto (Kokkikartano), annos 300g | 300g | 330kcal | 6.3g 25kcal 8% | 20.1g 80kcal 25% | 24.6g 221kcal 68% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:38:54 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 30g | 42.8kcal | 3.8g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:40:36 ilta | Riisipiirakka imatran 70g | 70g | 140kcal | 2.9g 11kcal 8% | 22.4g 90kcal 64% | 4.4g 40kcal 28% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:41:20 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 3g | 12kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 1.2g 11kcal 94% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:41:35 ilta | Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:43:02 ilta | Lindor suklaamuna (Lindt), annos 28g | 14g | 88.2kcal | 0.6g 2kcal 3% | 5.9g 24kcal 27% | 7g 63kcal 71% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:44:21 ilta | Lakumix black & white (Panda), annos 50g | 30g | 110.4kcal | 0.9g 4kcal 3% | 22.8g 91kcal 84% | 1.6g 14kcal 13% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:44:40 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2014 perjantai | 22:45:34 ilta | Ben & Jerry´s strawberry cheesecake, annos 435g | 20g | 48kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5.4g 22kcal 44% | 2.8g 25kcal 51% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2033.3kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 20.7g | 3899g | 2039.3kcal | 86.2g 345kcal 17% | 229.3g 917kcal 45% | 85.7g 771kcal 38% | ||