| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2014 maanantai | 09:04:38 aamu | Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:04:38 aamu | Luonnonjogurtti a+, hyla (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 4g 16kcal 27% | 5g 20kcal 34% | 2.5g 23kcal 39% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:04:38 aamu | Smoothie hedelmät (Rainbow), annos 150g | 100g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11g 44kcal 87% | 0.5g 5kcal 9% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:04:38 aamu | Ananasmehu (Rainbow), annos 200g | 100g | 50kcal | 1g 4kcal 7% | 12g 48kcal 79% | 1g 9kcal 15% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:04:55 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 75g | 192kcal | 7g 28kcal 16% | 34.5g 138kcal 78% | 1.2g 11kcal 6% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:01 aamu | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:10 aamu | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 17.4kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:21 aamu | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 50g | 83.7kcal | 13.9g 55kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 34% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:31 aamu | Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g 77kcal 28% | 28.8g 115kcal 42% | 9g 81kcal 30% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:36 aamu | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 60g | 5.3kcal | 0.3g 1kcal 24% | 1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:42 aamu | Kymppi-Mämmi | 20g | 34.6kcal | 0.8g 3kcal 11% | 6.1g 24kcal 83% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:05:48 aamu | Flora Vanilla 12% | 40g | 76kcal | 1.8g 7kcal 10% | 6.4g 26kcal 34% | 4.8g 43kcal 57% |
| 21.04.2014 maanantai | 09:06:24 aamu | Paahtopaisti, kypsä | 200g | 318kcal | 61.8g 247kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 21% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:19:13 aamupäivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 60g | 5.3kcal | 0.3g 1kcal 24% | 1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:19:21 aamupäivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 110g | 50.6kcal | 3.5g 14kcal 28% | 5.3g 21kcal 42% | 1.7g 15kcal 30% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:19:33 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 12g | 43.2kcal | 3g 12kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 72% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:19:45 aamupäivä | Myslileipä (Fazer), annos 36g | 35g | 101.5kcal | 3.9g 15kcal 16% | 15.1g 60kcal 61% | 2.5g 23kcal 23% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:19:53 aamupäivä | Ananasmehu (Rainbow), annos 200g | 150g | 75kcal | 1.5g 6kcal 7% | 18g 72kcal 79% | 1.5g 14kcal 15% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:26:29 aamupäivä | Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 50g | 28kcal | 4.3g 17kcal 61% | 2.5g 10kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:26:29 aamupäivä | Luonnonjogurtti a+, hyla (Valio), annos 100g | 50g | 30kcal | 2g 8kcal 27% | 2.5g 10kcal 34% | 1.3g 11kcal 39% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:26:29 aamupäivä | Smoothie hedelmät (Rainbow), annos 150g | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.5g 22kcal 87% | 0.3g 2kcal 9% |
| 21.04.2014 maanantai | 10:26:29 aamupäivä | Ananasmehu (Rainbow), annos 200g | 50g | 25kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6g 24kcal 79% | 0.5g 5kcal 15% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1670.8kcal Erotus 3.8kcal Kuituja 12.7g | 2082g | 1674.5kcal | 145.2g 581kcal 35% | 166.5g 666kcal 40% | 47.1g 424kcal 25% | ||