KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2008 perjantai	08:20:13 aamu	All bran plus kuitua 27% (Kelloggs), annos 50g	40g	112kcal	5.6g 22kcal 28%	11.2g 45kcal 56%	1.4g 13kcal 16%
30.05.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 37%	11.8g 47kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
30.05.2008 perjantai	08:20:54 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2008 perjantai	08:21:01 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
30.05.2008 perjantai	08:21:11 aamu	Actimel naturel 0,1% rasvaa (Danone), annos 100g	95g	26.6kcal	2.7g 11kcal 45%	3.1g 13kcal 53%	0g 0kcal 2%
30.05.2008 perjantai	09:52:33 aamu	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	30g	189kcal	5.1g 20kcal 11%	2.7g 11kcal 6%	17.4g 157kcal 83%
30.05.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Lihakeitto, Saarioinen	100g	30kcal	2.5g 10kcal 31%	4.2g 17kcal 52%	0.6g 5kcal 17%
30.05.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Suvisalaatti (Saarioinen)	125g	100kcal	1g 4kcal 5%	9.5g 38kcal 43%	5.1g 46kcal 52%
30.05.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
30.05.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Hapankorppu (Fineli)	12g	40.6kcal	1.2g 5kcal 13%	7.4g 29kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
30.05.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Juustomestarin Julia10	35g	84kcal	12.3g 49kcal 59%	0.7g 3kcal 3%	3.5g 32kcal 38%
Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 740.2kcal Erotus 55.2kcal Kuituja 24.4g			1137g	795.5kcal	57.2g 229kcal 31%	62.5g 250kcal 34%	29g 261kcal 35%