| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Ruissydän leipä 54g siivu | 100g | 190kcal | 7g 28kcal 15% | 37g 148kcal 79% | 1.4g 13kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Juustomestarin Julia10 | 50g | 120kcal | 17.5g 70kcal 59% | 1g 4kcal 3% | 5g 45kcal 38% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.7g 6kcal 26% |
| 03.06.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Actimel naturel 0,1% rasvaa (Danone), annos 100g | 95g | 26.6kcal | 2.7g 11kcal 45% | 3.1g 13kcal 53% | 0g 0kcal 2% |
| 03.06.2008 tiistai | 10:25:28 aamupäivä | Makeinen karamelli (Fineli) | 100g | 355.5kcal | 0.5g 2kcal 1% | 87g 348kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 10:25:43 aamupäivä | Suklaa valkoinen (Fineli) | 80g | 445.9kcal | 6.1g 24kcal 6% | 42.4g 170kcal 38% | 28g 252kcal 57% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:17:37 päivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 289.8kcal | 6.5g 26kcal 9% | 63.2g 253kcal 89% | 0.4g 4kcal 1% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Vesi | 13.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Spagetti, keitetty, öljyä (Fineli) | 56.04g | 56.6kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11g 44kcal 80% | 0.5g 4kcal 8% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 41.1g | 75.5kcal | 12.2g 49kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 35% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Pirkka mexican ketsuppi | 9.34g | 10.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.4g 10kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 11.21g | 6.2kcal | 0.3g 1kcal 22% | 0.7g 3kcal 46% | 0.2g 2kcal 32% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.25g | 4.3kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Aura sinihomejuusto 17% | 3.3g | 8.6kcal | 0.9g 4kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 59% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 7.85g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:46 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 6.23g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 03.06.2008 tiistai | 13:19:59 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 15:15:17 iltapäivä | MilkyWay Minute jogurtti&mysli (39g) | 39g | 197kcal | 2.4g 10kcal 5% | 25g 100kcal 51% | 9.7g 87kcal 44% |
| 03.06.2008 tiistai | 15:15:23 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 15:15:36 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 68.4kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1863.1kcal Erotus 21.7kcal Kuituja 15.7g | 1538.02g | 1884.8kcal | 67.4g 270kcal 15% | 281.7g 1127kcal 61% | 51.8g 467kcal 25% | ||