KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Ruissydän (Vaasan) 1 sydän	63.8g	121.2kcal	4.5g 18kcal 15%	23.6g 94kcal 79%	0.9g 8kcal 7%
21.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g	20g	4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.8g 3kcal 87%	0g 0kcal 5%
21.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Arkijuusto, Valio [330kcal]	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
21.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	6g	31.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 99%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 208.5kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 7g			105.8g	209.9kcal	8.9g 36kcal 17%	24.5g 98kcal 47%	8.4g 75kcal 36%