KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2010 keskiviikko	07:00:00 aamu	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	07:00:00 aamu	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	10g	37.6kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
31.03.2010 keskiviikko	07:00:00 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	15g	39kcal	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 52%
31.03.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Alku-karkki tavallinen 1kpl	15g	64.2kcal	0.3g 1kcal 2%	12.4g 50kcal 77%	1.5g 13kcal 21%
31.03.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	15g	39kcal	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 52%
31.03.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	10g	37.6kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
31.03.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Valio viilis vadelma-mansikka hyla 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 60%	4.4g 40kcal 25%
31.03.2010 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Pääsiäismuna, annos 25g	28g	154.6kcal	1.7g 7kcal 5%	15.3g 61kcal 40%	9.6g 86kcal 56%
31.03.2010 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Pinaattilettu (Atria)	200g	380kcal	12.4g 50kcal 13%	58g 232kcal 60%	11.4g 103kcal 27%
31.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Jäätelö, lakritsi, valio	250g	550kcal	9.5g 38kcal 7%	55g 220kcal 40%	32.5g 293kcal 53%
31.03.2010 keskiviikko	22:30:00 ilta	Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g	85g	391kcal	6.1g 24kcal 6%	53.7g 215kcal 55%	16.9g 152kcal 39%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2135.6kcal Erotus 29.4kcal Kuituja 18.6g			988g	2165kcal	54.1g 216kcal 10%	275.4g 1102kcal 52%	90.8g 818kcal 38%